車小斌(2) • 正能量製造機 • 心靈維他命

  EP224 認知低的人的特徵 低認知的人有五大特徵： 1.二元對立 ：非黑即白，排斥所有灰色地帶。 2.固執且負面 ：習慣用過往的負面經驗來武斷預測未來。 3.歸因偏差 ：用幾條簡單的、絕對化的規律去硬套複雜世界。 4.拒絕成長 ：高估自己（達克效應），反而對真正的高見產生反感。見識越少，越自認最好。 5.情緒化內耗 ：挫折當前，不思成長，只會放大委屈、充滿怨恨。 我們不需要去喚醒低認知的人，因為他們只會把你的能量耗盡。 他們的思維慣性太強，他們也沒有要改變的意願。 你的任務不是拯救他們，而是專注於提升自己。 與他們保持距離，把時間和精力用在滋養自己的正能量以及個人成長上。

  照片是我種的金桔，在此做個記錄，2025.10.31

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.10.31 這個發光燈泡承載著所有晚安魔法。

  ⬆️十月再見，2025.10.31 ⬆️赤腳生活晚安打卡圖，2025.10.31，晚安，祝好夢 ⬆️晚安打卡圖，2025.10.30，十月再見，願所有幸運都不期而遇 ⬆️赤腳生活早安打卡圖，2025.10.31，早安，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️早安打卡圖，2025.10.31，十月再見，認真告別，用力重逢

  EP223「不說自己的幸福」 我們常因喜悅而分享自己的好事（例如買房、買車、升職、加薪、兒女孝順種種幸福之事）。 若對方正處於困頓不順，這份無心的喜悅，便無形中刺痛他們的心，繼而激發其負面情緒，甚至招來忌妒與非議，等於給自己添麻煩。 雖然這並非我們樂見，卻是人際關係的真實寫照。 正所謂：「木秀於林，風必摧之。」太耀眼，就會成為眾矢之的。你看大自然，閃電都是劈那個最高的樹。 學會「不說自己的幸福」 把幸福的事藏起來，不公諸於世，保持低調謙和，永遠把自己降到比別人低半截的位置。 溫和、清淺、安靜的生活，像和煦的春風，反而能細水長流長養福德，能避開很多不必要的麻煩。 （照片是我種的楊桃樹開的花，2025.10.30） 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/p/DQbb2YzCcjd/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/Ew3R87dN8H8

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.10.30 看那些貝殼花紋！不過海星才是全場焦點。

  照片是我種的楊桃樹開的花（有朵花中心似乎可見楊桃的雛形），在此做個記錄，2025.10.30

  ⬆️赤腳生活晚安打卡圖，2025.10.30，晚安，祝好夢 ⬆️晚安打卡圖，2025.10.30，燈火紙窗修竹裏，讀書聲 ⬆️赤腳生活早安打卡圖，2025.10.30，早安，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️早安打卡圖，2025.10.30，四方食事，不過一碗人間煙火

EP 222 不管閒事，氣血就順 焦慮與疲憊，幾乎都來自於對無法掌控之事物的「過度關注」。 你終日關心社會議題、國際紛爭，卻放任自己的情緒與前途漂流不定，這就是摧毀身心健康的禍首。 正向思考的第一步，是建立清晰的界限，把那些不屬於你的責任與煩惱，拋開不看。 你的心力是稀缺資源，必須優先投入到「自己的事」上，例如：學習成長、情緒平衡、人際和諧。 不關注那些與你無關的事，停止自尋煩惱、停止內耗。 記住，不主動干涉他人的劇本，是尊重，也是保護自己。 當你聚焦於自己的成長，才會感到自己的價值感，有價值感才會帶來真正的活力。

  ⬆️赤腳男孩晚安打卡圖，2025.10.29，晚安，祝好夢 ⬆️晚安打卡圖，2025.10.29，前面有陰影，是因為背後有陽光 ⬆️赤腳男孩早安打卡圖，2025.10.29，早安，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️赤腳男孩早安打卡圖，2025.10.29，早安，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️早安打卡圖，2025.10.29，今日重陽節，歲歲重陽，今又重陽

  照片是我種的檸檬，在此做個記錄，2025.10.29

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.10.29 多麼神奇的蘑菇世界！你想成為哪個童話角色？

  楊桃樹開花 2025.10.28 照片是我種的楊桃樹開花了，在此做個記錄，2025.10.28

  EP221 脾氣收住，福氣自來 遇上一些的惡行或者看不順眼的事，不要親自出馬當「救世主」，因為你的能量不夠，只會成為犧牲者。 遇上阻礙最智慧的做法是「繞道而行」，而不是把他鏟掉，假如遇上傻子，你就讓他變成大傻子，假如遇上惡人，你就幫他一把，讓他變成大惡人，他不就自取滅亡了嗎？ 不要遇上阻礙，脾氣上來就想當超人，就衝出去當那個消滅對方的人。 （照片是我種的楊桃樹開花了，2025.10.28） 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/p/DQWND04iW-k/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/nAyCdBaLEQ0

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 2025.10.28 從小白花到完美豆莢，分享你最自豪的園藝時刻吧。

  ⬆️赤腳男孩晚安打卡圖，2025.10.28，晚安，祝好眠 ⬆️晚安打卡圖，2025.10.28，一枕清風明月，半山孤覺煙霞 ⬆️赤腳男孩早安打卡圖，2025.10.28，早安，今天下雨天 ⬆️赤腳男孩早安打卡圖，2025.10.28，早安，今天下雨天 ⬆️早安打卡圖，2025.10.28，花開如火，也如寂寞

  Plarail 103系大阪環狀線電車，這是在2013年4月30日發行的版本。 介紹影片請見我的Youtube https://www.youtube.com/shorts/0vdzx0vaEPI

  EP220 篩選 ​不是所有你認識的人都值得留下，那些只會不斷消耗你的情緒的人，都是該刪除的人。 例如某個朋友只帶來負能量與抱怨，甚至影響到你的日常心情時，請把他拉黑，果斷地在社交平台或生活中拉開距離。 一生中會遇到很多人，但我們的時間與精力都有限，必須對社交關係做篩選。 珍惜那些值得你的珍惜的，而那些看似可有可無的，就讓他們自然退場吧。 別人對我熱情，我就真誠回應。別人對我表現冷淡，我收回熱情，禮貌退場。在自己的世界裡，獨善其身。在別人的世界裡，不強求，順其自然。 （照片是 Plarail 江之電300型電車，2025.10.27） 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/p/DQToYdyidH8/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/2NdGCgVxMA0

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 2025.10.27 屋頂花園映著金色夕陽，你的理想晚景是什麼？

⬆️赤腳男孩晚安打卡圖，2025.10.27，晚安，祝好眠 ⬆️晚安打卡圖，2025.10.27，桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈 ⬆️赤腳男孩早安打卡圖，2025.10.27，早安，早起散步健康好心情 ⬆️赤腳男孩早安打卡圖，2025.10.27，早安，早起散步健康好心情 ⬆️早安打卡圖，2025.10.27，今天是2025年第300天

  EP219 「藏鋒守拙」的人生哲學 ​真正值得炫耀的，從來不是那些轉眼即逝的外在光環。房子、車子、職位、乃至於姣好的容貌，它們都屬於「可被取代的」。 人心難測，過度的張揚，必會招來災禍。俗話說「不怕賊偷，就怕賊惦記」，就是在提醒我們要低調，別把有心之人引來身邊。 ​若真忍不住想要分享，請分享你的健康身心、你那份積極向上的正向心態，以及你曾經對他人、對社會做過的利他行為。 ​只有那些根植於你內心、別人永遠無法奪走的美德與智慧，才是你真正的資產。 外在一切皆須學會藏鋒，保持低調就是保護自己，也才能走得更穩、更遠。 （照片是我種的金桔，2025.10.26）

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 2025.10.26 哇塞！這個有可愛松鼠的葡萄園天堂棒極了！

  ⬆️赤腳男孩晚安打卡圖，2025.10.26，晚安，祝好眠 ⬆️晚安打卡圖，2025.10.26，江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪 ⬆️赤腳男孩早安打卡圖，2025.10.26，早安，記得要吃早餐呦 ⬆️早安打卡圖，2025.10.26，浮雲吹作雪，世味煮成茶

  EP218 緣聚不強求 將「無常」與「放下」應用到人際相處，就是：「我對你好，是因為我願意，而不是非你不可。」 關係要輕鬆，秘訣在於將付出視為自我價值的展現，而非交易籌碼。我對你的好，是我內心善意的自然流露，是「我想」做，而不是「要你」回報。 情願則交會，不願則散去，彼此皆輕鬆自在。 生命終究是孤獨的。接納孤獨，就不再奢求他人來填補內心的空缺，反而能獲得一份清明的、不依賴他人的力量。 勇敢真心地付出，但不讓自己被任何人的去留所困住。 最輕鬆的關係就是：不強求，隨緣就好。 (照片是我種的柚子，看起來可以採收了，但我決定讓它再掛幾天 2025.10.25) 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/p/DQOtAEJiadF/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/Pf0x8_gOK08

  數字填色 APP名稱: Paint by Number (by Oakever Games) 2025.10.25 分享那個和你合照總是這麼可愛的閨蜜