車小斌 • 斌斌的日記

你平時喂養大腦的配方，就決定了你看事情的角度。 你下午的情緒，就是你現在決定的，甚至你明年的情緒，也是你現在決定的，你知道嗎？ 人類的大腦並不是定型的電路，他是一個programmable的記憶體，你喂給他什麽，他就擁有什麽樣的認知。 如果你常常喂養自己一些很容易情緒激動的材料，例如很愛看政論節目、常交一些很情緒激動的朋友，動不動就接觸一些讓自己情緒沖高走低的人事物、很負面的、很陰謀論的事物，如果你一直都在喂養自己一些這種讓心情起起伏伏的「養分」，那麽你的大腦在面對外界事物的時候，就會偏向你喂養的那方向去看事情，你過的日子就不舒服。 例如陰謀論的視頻看多了，你就會認為眼前任何一件事情背後都另有目的。當你看了很多不愉快的事情、你總去看一些用負面角度去解析事情的網紅，你也會用不愉快的角度來解析處理你自己的事情，因為你平常就是喂養這些「養分」給自己，大腦就拿出這些「養分」來解讀你看到遇到的事情。 所以要掌握自己的情緒、要自己快樂的方法很容易，就是換掉那些不好的配方，不要把不好的東西一直往自己腦子裡灌，平常就多接觸一些正向的、能夠讓你用正向眼光、快樂眼光去思考事情的人事物，多去接觸快樂的人、散發正向能量的朋友，你的心就會自動改變，就能改變你原本總是負面看事情的態度。 你平時喂養大腦的配方，就決定了你看事情的角度。 我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期四。 2021.09.30

你认定你是怎样的人，你就会有怎样的未来。 以前发生了什么事、家庭发生了什么事、任何人对你做了一件不好的事情，你都有权利决定要走向成为一个受害者，或是要走向成为一个成功者。 你要让自己成为成功者，还是悲情受害者，决定权在你，跟过去的谁伤害你都没有关係。 「我是一个要透过挫折而成功的人」、「我是个因为过去有挫折而失败的人」，这是两条完全不同的路，要往哪边走？掌舵的是你，跟你身上曾经发生的事没有关係。 人生旅程上不好的东西要丢掉，不要抱着那些后悔、仇恨走完一生。例如小时候谁对我不好，我就记仇一辈子、被噼腿被欺骗感情就一直恨着对方，你记仇，痛苦的是你不是他。 你把那些不好的都抛弃，你什么时候抛弃，快乐就什么时候来，阴影自动永远消失。你给你自己的定位，决定了你自己的未来。 我是喜爱赤脚生活的赤脚斌哥，祝大家有个愉快美好的星期一 2021.09.13 

只要你不尴尬，尴尬的就是别人 做任何事情都一样，只要你不尴尬，尴尬的就是别人，只要你不接收尴尬，这个尴尬就会全力的反弹回去，这样你学会了吗？ 赤脚斌哥 苗栗车站 2021.09.08

週四愉快。每天赤脚好心情，你今天赤脚了吗？ 2021.09.03