車小斌 • 赤腳生活日記

  EP88 擁有自己的思想 好朋友氣沖沖地向你控訴某人的行為很過分，你的第一反應是什麼？ 馬上相信，與他同仇敵愾？如果是，就要警惕了，因為你放棄了獨立思考的權利。  對所有接收到的訊息先懷疑，後評估，再相信。 用理性，用邏輯，過濾後再決定是否接受。  面對公信力，你也必須思考過濾，而不是盲從相信。 說話的人總是從自己立場出發，要你相信他說的。 面對任何資訊： 停一停，想一想，查一查，不盲從，不附和。 才能真正擁有自己的思想。 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DK_te5xuiZz/

  今日的數字填色，2025.06.17 🗓️6月17日，星期二，瞧這些斑點蘑菇，充滿了森林魔法。 Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.17，夜色靜美，心湖映照星辰夢。

 EP87 心存善念，願眾生皆安好  不要嘲笑別人的不幸，無論對方是誰，我們應該由衷期盼他們能平安度過難關。 他的業報由他擔，你的口德自己修。  我們總在不經意間➡️愛扮演判官的角色⬅️ ，任由情緒宣洩詛咒之言。殊不知，即便是玩笑的詛咒，也會摧毀福德，語言是有能量的。 祝福生命中遇到的每個人。不論是我們喜歡的、討厭的，都當作貴客，給予發自內心的祝福。  言行皆有因果，當我們採取以祝福取代批評，以善意消弭惡念時，我們便在為自己鋪墊一條平安順利的道路💯👍 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DK9Jih_Opwb/

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.16，2025.06.16，手捧星光，傳遞溫暖力量

  今日的數字填色，2025.06.16 🗓️6月16日，星期一，南瓜發光，蝙蝠飛翔，完美的詭異之夜。 Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.15，古燈街火映溫馨歲月

  今日的數字填色，2025.06.15 🗓️6月15日，星期日，森林夥伴與飄落的葉子，如此甜蜜的瞬間。 Paint by Number: Coloring Game

  EP85 旺自己的三個小方法 分享三個簡單卻有效的旺自己的方法： 1. 自我肯定與感恩 每天誇一下自己就能把磁場變好，當你充滿自信時，財富和愛也會更容易向你靠近。即使遇到挑戰，你的自我肯定與感恩之心，也能幫你將阻礙轉化為助力。 2. 巧用擺件提升能量 在家中或辦公室擺放一些讓你心情愉悅的東西，無論是開運小物、精緻模型、可愛玩偶，或是插花，都能達到意想不到的效果。當你感到焦慮時，將注意力轉移到這些你喜愛的物件上，心情會自然變好，你的能量場也會隨之提升。 3. 真誠地讚美他人 當我們真誠地讚美他人時，對方的大腦會釋放「信任荷爾蒙」，他會產生想要回饋你的衝動。你發出去的正向能量會像迴力鏢一樣，最終回到自己身上。發自肺腑的讚美，是最好的投資。 車小斌 2025.06.14 EP85 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DK39w6BO5FS/

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.14，花影婆娑處，夢想靜靜生長

  今日的數字填色，2025.06.14 🗓️6月14日，星期六，鮮艷的圖案，濃厚的傳統，這地方感覺充滿活力！ Paint by Number: Coloring Game

  EP84 沒有拉扯，沒有內耗 行為與想法產生拉扯，就是內耗。 吃飯想著減肥，玩樂想著別人都在忙，不想上班又怕別人眼光，這些都是拉扯。 你想躺平就躺平，不想上班就別上班，都很棒，沒問題。 但如果你因此產生愧疚感，就是大問題，知行不一就是拉扯，就是內耗，就會大傷。 揣測他人、糾結過去、擔憂未來，這些都是造成拉扯的元兇。 一念放下，萬般自在。說的就是把別人的眼光放下。 你覺得日子怎麼舒服就怎麼過，不必考慮外界看法，請把關心聚焦在自己身上。 沒有拉扯，就沒有內耗。 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DK1xHxpzfLU/

  今日的數字填色，2025.06.13 🗓️6月13日，星期五，老車站的魅力，新旅程的悸動。出發吧！ Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.13，月映湖心寧靜致遠

  EP83「看破不說破」的修養 很多人會克制不住自己的分享慾，秘密藏不住，高見忍不住。  心中有數就好，無需點破讓人難堪，保持豁達，一笑置之，就避開了口舌之爭。  了解事理而不評論，看清人心而不議論，明白道理而不辯駁。 真正的成熟就是不再執著於爭辯，學會從容面對。 少言為貴，「看破不說破」的修養，能夠讓你在人際交往中更加自在。 Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DKwVTR-z8_x/

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.12，寧靜氛圍滋養心靈花園

  今日的數字填色，2025.06.12 🗓️6月12日，星期四，棕櫚樹與都市夢想，這活力之夜在呼喚我們。 Paint by Number: Coloring Game

  EP82 你很棒 人生就像天氣，有時陽光普照，有時烏雲密布，變化不停。回首來時路，你會想起許多難熬的時刻，但你都走過來了。 這證明了你的堅韌。 不快樂就不要勉強快樂，好好吃飯好好睡覺，該休息就休息。用最舒服自在的方式來照顧自己，你也沒有義務對任何人交代。 低落也好，迷茫也罷，都是旅程的一部份，你不必時時完美，只要相信自己擁抱自己。 請相信：你很好，而且會更好。 Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DKwVTR-z8_x/

  今日的數字填色，2025.06.11 🗓️6月11日，星期三，睡衣，貓咪，冒險在即！ Paint by Number: Coloring Game

  EP81 每個念頭都在塑造未來 你腦中的每一個想法，都在打造你的未來。 腦中的想法會變成說出的話，說出的話會引導你的行為，行為養成你的習慣，習慣決定了你的命運。 管好自己的思想，就能決定明天的活法。 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DKt2ViQz4DE/

  今日的數字填色，2025.06.10 🗓️6月10日，星期二，隱密的海灣，清澈的海水，我們一起去探索這片天堂吧！ Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.10，閉月羞花，心靜自然美。

  EP80 讓自己長出慈悲心的方法 昨天看到一則新聞，是說一位被騙到柬埔寨去做詐騙的女大學生，成功被營救回來。 很多人都在網上嘲笑她，覺得她怎麼會笨到被騙。 人平安回來，我們應該高興，而不是轉發嘲笑。 我們的心裝滿了自己是對的、自己的主觀，就不可能聽進別人的話，歧視與對立就產生了。 當你遇到看不慣的、不喜歡的、不理解的事情時，試著把心中的「我的看法是對的」先倒掉一點，給別人的故事一個空間。 去想想：他為什麼會這樣？是不是他的人生經歷或成長環境，讓他變成這樣？ 當你的心是空的，你就能感受到對方的開心、難過、憤怒，此時慈悲心自然就長出來了。 「看不順眼」都源自於自己的傲慢。 總抱持著「我是對的」、「我都懂」的態度，就會與這個世界處於對抗狀態。 你看別人都是笨蛋，只有自己最高級。 心中只有滿滿的自己，你怎麼可能會有慈悲心呢？ 記憶體滿了，就裝不下其他APP了。 長出慈悲心的方法：學著放下自己的想法，讓心空一點，去感受別人的處境。 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DKrlxzDTgN9/

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.09，車水馬龍間，寧靜在心田。

  今日的數字填色，2025.06.09 🗓️6月9日，星期一，你的寧靜角落，書，茶，自然。準備好放鬆了嗎？ Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲

  EP79 自己的故事 自己收藏 不要把自己活得像個悲劇人物，很愛跟周圍的人訴說自己身上發生的不好的事。 你的經歷對別人來說，只是個故事，茶餘飯後的話題。 成長本身就是一種孤立無援的過程。 你得學會靠自己，蛻變成為能獨當一面的人。 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DKpCLRuzxY-/