赤腳哲學：回歸本能，從雙腳開始深度靜心 赤腳生活 ，或許是我們與生俱來的 修身養性 之道中最容易實踐的一種。它無須器材，不限場地，隨時隨地都能啟程，且能帶來令人驚訝的舒適感。 赤腳走路與自我修養有何關聯？關鍵就在於「 感官連結 」。 喚醒被遺忘的本能訊息 我們的雙腳擁有無數神經末梢，是接收外界信息、與大地交流的天然接收器。當我們穿上鞋子，等同於切斷了這個重要的感官迴路。長期下來，大腦缺失了來自腳底的豐富信息——關於溫度、質地、壓力與平衡的精微數據。這種感官上的 失衡 ，會潛移默化地影響我們的身體協調與情緒穩定，但我們往往渾然不覺。 「感覺」才是掌控我們思緒與情緒的鑰匙。赤腳正是重新啟動這把鑰匙的行動。 不費力的專注：身體與當下的對話 赤腳行走，能立即將您的意識帶回 當下 。 您會不自覺地專注於腳下傳來的每種細微變化：沙地的柔軟、草地的濕潤、石子的圓滑或地面的平穩。這種對動作和環境的細緻體會，讓您不必刻意學習 專注 或 內觀 。 赤腳走路的過程，就是一場與身體的即時對話：身體根據腳底的訊息調整姿勢、分散壓力，所有動作都發生在 不自覺 的本能反應之中。您只是在溫柔地喚醒體內沉睡已久的原始智慧。 現在，請試著脫下鞋子。 每天給自己幾分鐘戶外赤腳活動的時間，您會立刻感受到那股從腳底湧上的安定與踏實。這不僅是身體的回歸，更是心靈的療癒。 我是赤腳車小斌，隨我赤腳生活開創人生新視野，2021.02.04 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/binbinsugar/ 車小斌的Youtube➡️ https://www.youtube.com/@plarail123
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