EP285 新的一年請多誇誇自己 新的一年請多給自己誇讚。 很多人習慣等待別人的肯定,卻忘了自己才是最重要的支持者。自己給自己誇讚,內心就會生出安定與喜悅。 方法很簡單: - 準備一本「幸福筆記」 - 每天寫下一件讓你開心的小事,不管大小。 - 當你情緒低落時,翻開這些記錄,你會驚訝地發現:原來自己早已擁有許多幸福 。 遠離消耗,靠近認可: 生活中總有一些人會消耗你的情緒,如果一段關係不再帶來支持與欣賞,那麼就拋棄掉。不要浪費力氣去修補不值得的連結。相反地,靠近那些能認可你、包容你的人,他們會讓你更常聽到「你好棒」。 新的一年,讓自己被更多誇讚包圍。 誇自己、記幸福、遠離消耗。 當你被誇的越多,你就會越自信、越快樂。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DS7McVPE6eB/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/_PwYktF33Pw 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article
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