車小斌(2) • 正能量製造機 • 心靈維他命

  EP285 新的一年請多誇誇自己 新的一年請多給自己誇讚。   很多人習慣等待別人的肯定，卻忘了自己才是最重要的支持者。自己給自己誇讚，內心就會生出安定與喜悅。   方法很簡單： - 準備一本「幸福筆記」   - 每天寫下一件讓你開心的小事，不管大小。 - 當你情緒低落時，翻開這些記錄，你會驚訝地發現：原來自己早已擁有許多幸福 。 遠離消耗，靠近認可： 生活中總有一些人會消耗你的情緒，如果一段關係不再帶來支持與欣賞，那麼就拋棄掉。不要浪費力氣去修補不值得的連結。相反地，靠近那些能認可你、包容你的人，他們會讓你更常聽到「你好棒」。   新的一年，讓自己被更多誇讚包圍。 誇自己、記幸福、遠離消耗。  當你被誇的越多，你就會越自信、越快樂。   車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DS7McVPE6eB/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/_PwYktF33Pw 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article

⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.31，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.31，晚安，再見2025，2026你好 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.31，晚安，再見2025，2026你好 ⬆️晚安打卡圖，2025.12.31，前路漫漫，願盡情盡興 ⬆️早安打卡圖，2025.12.31，2025無悔，2026加油 ⬆️2026新年快樂，2025.12.31 ⬆️2026新年快樂，2025.12.31

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.12.31 舒適冬夜與愛的人一起看星星

  EP284 心境一轉，煩惱沒了 ​在課堂上或演講時，我常問聽眾一個問題：「你眼中的大海是什麼樣子？」 ​答案總是五花八門。有人說大海遼闊，帶給他力量；有人說大海澎湃，讓他感到震撼；卻也有人看著海，想起的是一段傷心的往事，甚至感覺到一絲抑鬱。 ​但你有沒有想過，大海本身，有變過嗎？ ​海就是海，它就靜靜地待在那裡，既沒有好壞，也沒有情緒。那些我們賦予它的意義，無論是浪漫、悲傷還是壯麗，本質上都是我們「心境」的投射。我們帶著不同的生命階段、不同的思維角度去解讀它，於是，同一個景象在每個人心中呈現了完全不同的屬性。 ​這正是人生煩惱的根源：煩惱都是自找的，是我們思維帶來的產物。 ​眼前發生的每一件事、遇到的每一個人，本質上都像那片大海一樣，是一個中性的「現象」。之所以會讓我們感到痛苦或困擾，是因為我們在看待這些現象時，加上了自己主觀的色彩。 ​《道德經》中有一句非常有名的話：「天地不仁，以萬物為芻狗；聖人不仁，以百姓為芻狗。」 ​很多人初讀這句話會覺得天地無情，但其實這藏著極大的智慧。「不仁」並非殘酷，而是指天地看萬物都是平等的。在天地的眼中，草木、走獸、人類，並沒有貴賤之分，就如大海看待每一個人、每一艘船都是一樣的。 ​聖人之所以能處變不驚，是因為他們修煉出了這種「平等心」。他們明白萬物皆有其運行的規律，不輕易用個人的好惡去定義外境。 ​當我們能覺察到，眼前的「不一樣」其實源於自己的「心境」時，我們就拿回了生命的主導權。 ​下次當你感到煩惱來襲時，不妨試著當一個「看海的人」： ​察覺投射： 問自己，這件事真的是壞事嗎？還是我賦予了它負面的定義？ ​回歸本質： 剝離情緒，看看這件事最原始的樣貌是什麼。 ​轉動心境： 既然定義權在我們手上，我們能不能換一個更有利於成長的角度？ ​心境一轉，煩惱自退。世界從未改變，但你的世界會因為你的覺醒，從此變得明亮遼闊。 (照片是我種的楊桃，2025.12.30) 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/p/DS4eYQwk-GY/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/Fpt7DPfJbMY 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ h...

⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.30，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.30，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.30，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.30，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.30，每天赤腳走路，解壓又健身 ⬆️晚安打卡圖，2025.12.30，月遇從雲，花遇和風，今晚上的夜空很美 ⬆️早安打卡圖，2025.12.30，光陰不擾，山水靜候

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.12.30 你喜歡這個冬日瞬間嗎 APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.12.29 你想要來點美味的水果嗎

  EP283 五個修行忠告 在現代生活中，很多人追求外在的風水、財富與安全感，但真正的根源，往往來自我們的身心能量。以下五個修行忠告，不僅能保命，更能保心，讓我們在紛亂的世界中找到安穩。 能量是最好的風水   當你的身心能量高，運氣自然好。能量是一切的源頭，決定了你的福祿與人生走向。 孝順、行善、積德是改命之道   孝順父母、行善積德，不只是傳統美德，更是能量的提升。積德，就是給自己逆天改命的力量。 遠離沉重因緣，守住能量底線   與業力沉重的人連結，等於承接他的因果。為了保護自己，必須遠離複雜與不舒服的關係，這是修行者的能量底線。 快樂與安全感來自內心   當你從因緣中醒來，會發現真正的快樂、財富與安全感，都源於內在的平靜與善良，而非外在的追逐。 念念安好，世界再無敵人   無論遇見誰，都願他安好，並利益於他。當你以這樣的心態生活，世界上再無敵人，只有來成就你的眾生。 這五個忠告，不僅是修行的智慧，也是生活的指南。當我們把它落實在日常，生命自然會走向安穩、喜樂與圓滿。 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/p/DS2EacMk9bw/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/cZw3X5vQRsA 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article

  ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.29，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.29，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.29，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.29，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.29，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.29，赤腳生活最快樂 ⬆️晚安打卡圖，2025.12.29，燈火紙窗修竹裏，讀書聲 ⬆️早安打卡圖，2025.12.29，蒼山負雪，明燭天南 『蒼山負雪，明燭天南』出自清代姚鼐的《登泰山記》，青山上覆蓋着白雪，（雪）光照亮了南面的天空。作者以簡潔而生動的筆觸，描繪出泰山的壯美與靈秀，給人以無盡的遐想和美的享受。

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.12.29 你想要來點美味的水果嗎

  EP282 生活的智慧， 「順」著來 人為什麼會焦慮？因為我們總想改變、總想對抗，總要照我的意思來。當你拼命抗拒，身心就會出問題。 但當你學會「順」，一切都會不同。 水之所以「上善似水」，是因為它懂得適應環境。往東有缺口，就往東；往西有缺口，就往西。自然地向下流淌，柔軟卻有力量。 所謂的強大，不是硬碰硬，而是能在任何環境裡自在流動。 生活也是如此。例如春夏秋冬，順著天氣生活，而不是天天抱怨天氣。 我們的身體、想法、情緒，也需要順。當你不再逆著來，不再「一定要照我的意思做」，你會發現事情變得簡單，煩惱自然減輕。 「順」不是退讓，而是一種境界。它需要踐行，需要體會。當你真正領悟「順」字，你會發現生活因此而自在，心因此而安定，生活必然舒暢。 （照片是我種的金桔，今天採收幾顆，2025.12.28） 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/p/DSzaVU-kyEI/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/qoN35hOn0bQ 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article

  ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.28，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.28，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.28，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.28，赤腳生活最快樂 ⬆️晚安打卡圖，2025.12.28，晚燈爍爍夜讀書，盞茶裊裊香滿屋 ⬆️早安打卡圖，2025.12.28，雲朵嚼歲月光，變成漫天星辰

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.12.28 鮮花和陽光造就美好的一天

  EP281 沒有任何事值得後悔 我們常常會有這樣的疑問：花了錢、花了時間，最後卻僅感覺到「也不過如此」，質疑自己的選擇。 比如說，慕名去米其林餐廳，卻覺得沒那麼好吃。 比如說，飛到夢想國度旅遊，卻發現理想碎了一地。 比如說，努力進入夢寐以求的大企業，卻留下失望的回憶。 這些經歷看似不好，但卻都是寶物。因為你換來的不是餐點、不是旅程、不是工作，而是「心安」。你去掉了一個遺憾。 如果你沒有去做，心裡會永遠懸著，覺得「如果當初……」。這樣的遺憾，比失望更苦。 只有去經歷，才能體悟：沒有那些東西，你依然可以過得很好。這就是體驗的價值。它讓你看清自己，讓你知道什麼才是真正重要。 佛法裡說「得無所得，失無所失」。得到的同時你失去了，失去的同時你也得到了。 所以，不要後悔。因為每一次經歷，都是一份禮物。它讓你更自在、更清楚、更安心。 （照片是我種的金桔，2025.12.27） 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/p/DSwtw75k1R4/ 車小斌的Youtube➡️ https://youtube.com/shorts/7QTE0TKVyYI 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的落格(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot.blogspot.com/ 車小斌的落格2(Blogspot.com)➡️ https://gogobarefoot2.blogspot.com/ 車小斌的落格(Udn.com)➡️ https://blog.udn.com/barefoot/article

  ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.27，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.27，晚安，祝福您吉祥如意，健康平安喜樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.27，赤腳旅行最好玩 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.27，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.27，赤腳生活最快樂 ⬆️晚安打卡圖，2025.12.27，臥遲燈滅後，睡美雨聲中 「臥遲燈滅後，睡美雨聲中」出自唐代詩人白居易的詩《秋雨夜眠》， 這首詩描繪了詩人在秋雨聲中安然入睡的情景，表現出一種寧靜與舒適的生活態度。詩人通過細緻的描寫，成功地刻畫出一個安適閒淡的老翁形象，反映了他對生活的滿足與享受。 ⬆️早安打卡圖，2025.12.27，活在當下，活在每一刻的呼吸中

  APP名稱: 數字填色 Paint by Number (by Oakever Games) 繪圖日期：2025.12.27 這個房間低語著魅力與舒適

  ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.26，晚安，祝您有個美好的夜晚 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.26，晚安，祝您有個美好的夜晚 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.26，赤腳生活最快樂 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.26，赤腳生活最好玩 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.26，赤腳生活最好玩 ⬆️赤腳生活日安打卡圖，2025.12.26，赤腳生活最好玩 ⬆️晚安打卡圖，2025.12.26，燈火萬家城四畔，星河一道水中央 「燈火萬家城四畔，星河一道水中央」，此句出自唐代白居易的『江樓夕望招客』 ⬆️ 早安打卡圖，2025.12.26，生活自有它冰冷的一面，但它的底色永遠是溫暖與希望 車小斌的Instagram➡️  https://www.instagram.com/binbinsugar/ 車小斌的Tiktok➡️  https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的Youtube➡️  https://www.youtube.com/@plarail123 車小斌的火車模型Instagram➡️ https://www.instagram.com/plarailtomicafun 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️  https://plarailtw.blogspot.com/