赤腳走路 增進神經連結 促進身體平衡 預防跌倒

赤腳走路 增進神經連結 促進身體平衡 預防跌倒

運動得越多肌肉就越結實，不運動就退化是大家都懂的道理。腳也是一樣，赤腳走路由於持續刺激神經，能夠讓人維持平衡、增加肌肉強度，同時讓腳和大腦之間保持敏感的神經連接。

由於穿鞋以及年齡增長，人的腳越來越不敏感(退化)，當腳底神經逐漸失去溝通能力，也更容易跌倒。長期赤腳行走使得腳部肌肉強化，緩衝效果反而比穿鞋更好，這就是生物物的本能。

我是赤腳生活大使，跟隨我赤腳生活享受健康快樂。

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