赤腳走路全身暖透透

早安星期四，目前台北氣溫7度，陰天多雲，對我而言赤腳走路一點都不冷，反而會發熱。

保健專家會告訴你保暖從足部開始，這也的確是真的，因為穿鞋讓身體退化，你就必須用其他方式保護身體。但把赤腳當作一種生活態度的人來說，因為不斷的訓練，喚醒體內防護基因，個位數的氣溫對身體根本不構成威脅，赤腳走路體內的陽氣會起來，全身暖透透，這是人類本來就擁有的抗寒本能，但長期的穿鞋讓這種防護弱化消失。

赤腳走路是生物的本能，遵循本能就不會有傷害。我是赤腳斌哥，赤腳生活開創人生新視野。今天是2020最後一天，祝大家新年快樂，2021我繼續赤腳走下去。

https://youtu.be/mVZnL6AP2ME
https://youtu.be/vGkRyT-odQs

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