赤脚走路是一种运动

赤脚走路是一种运动

赤脚就跟游泳、慢跑、打球、广场舞一样都是运动的一种，而且赤脚是最舒服、最缓和的运动，随时随地都可以进行，技术门槛最低的运动。

既然是运动，当然就需要先练习，等你身你习惯了赤脚走路的感觉之后，就可以摆脱鞋子赤脚到处走，毕竟你的脚长期在鞋子的保护下已经退化，所以一定要先让你的脚重新去适应地面，就像学习游泳一样，不可能一下水就能游100公尺，需要一步步慢慢来。

但学习赤脚走路不需要教练，你只要仔细感受自己脚下的感觉，你自己就是自己的教练，距离远近时间长短你自己决定，舒服就好。人类的脚本来就是用来走路的，只是鞋子让脚退化，不穿鞋只是找回人类的本能。

我是赤脚生活达人斌哥，跟着我赤脚生活你会得到更多的人生新体验，2021.06.17

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