【五戒，现代心理学所讲求的心理健康标准】

 

佛教有所谓的五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不喝酒。

时代变迁，它的涵盖范围也会有新义，例如有人说我没偷盗啊，老师你怎麽说我偷盗？因为你电脑裡很多破解版APP，这也是"偷盗"的范畴。

五戒的底层逻辑就是：不侵犯他人，不伤害自己。你的行为符合这个逻辑，就是有遵守，反之则无。

不杀生：爱护动物，看到流浪动物要有礼貌，宠物要善待不可弃养。浪费时间也是一种杀生，多数人都忽略了这一点。

不偷盗：不要一直告诉人家你有做善事、或多麽厉害，一直想要「名」、要「头衔」。不用盗版软件、不非法下载、不贪小便宜。追求名望、贪小便宜都是偷盗。

不邪淫：有了对象不该去的地方就不要去，不该见的人就不要见，不要搞暧昧，声色场所不要去，非礼勿视，别整天流连色情网站。

不妄语：网路留言不要酸言酸语，不要在网路上骂别人，脸书上"靠北"什麽的社团都不要参加，不要自己不高兴就贴照片公审别人。

不喝酒：不以外物来刺激自己的神经而得到快感，所以酒、毒品和所谓的娱乐用药都在酒的范围内。

综观五戒的内容，其实就是现代心理学所讲求的心理健康标准，所以即使你没有任何宗教信仰，做这五件事情对你的心理健康、生理发展都有助益，你可以把五戒当作一种生活守则去做。

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