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很多让你害怕的事情都是你试都没有试,只是用想的

赤脚走路能够增强身体抵抗力

 很多让你害怕的事情都是你试都没有试,只是用想的,你在想那件事应该会怎样怎样,你就会一直停留在那里害怕。但往往事情不是想的那样。

"行动"才能解决问题。

很多人会认为要做出改变,一定得做个很大的跨越、推翻以前的习惯才叫改变。完全不必,你只要愿意尝试一点点,微小的行动即是改变。愿意去试,你就能让自己更相信能够面对这个问题。

你害怕被老闆骂,所以有些事情你不敢讲,于是误会持续加深。但实际上会不会被骂?不知道,因为你没去做,"被骂"只是你推理的结果,不是真实结果。

又例如要建立阅读习惯,你不需要规定自己在多少时间内读完一本书,你只要告诉自己一天读两行就行了,两行你做不到吗?两行已经比你以前根本不读要强很多。

赤脚走路也是一样,因为你早就预想那是一件很可怕的事,所以你根本不可能会去做,但只要你愿意去尝试,你就发现赤脚走路根本没什麽可怕的,完全没有人会注意你。

行动即是改变,只要愿意去试,你就能让自己更相信能够面对眼前的问题。

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