【双脚就是最好的健康器材】

 

【双脚就是最好的健康器材】

如果能够赤脚马拉松、赤脚爬山当然更好，马上就能感觉到身体的进步。而每天赤脚散步十分钟，也是能感受到身体渐渐往好的方面发展，例如睡眠变得安稳、情绪稳定、上班有精神诸如此类，持之以恆，甚至感冒都跟你绝缘。

自从我赤脚生活之后，感冒之类的病就没有上过身，当然也没中过Covid-19，这就证明身体抵抗力变强了，这是我的亲身经验。

赤脚走路促进循环系统正常发展，循环好起来，就什么都好。

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