【赤脚走路是最棒的保健运动】

每天保持赤脚走路的习惯，提振精神的效果，比吃任何保健品都有效。

每天只要在户外赤脚走路3-5分钟（例如公园），一样能达到保健的效果，即使短短的五分钟，走完会就感到神清气爽。

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【要具備遠離負面信息的能力，也是需要福氣和智慧】智慧手機的發達、網路的發達，造成製造焦慮的方法跟途徑也愈來愈容易，所以焦慮的人會愈來愈多。你必須知道：這個宇宙本來就是興衰交替、陰陽交會、有好有壞，從未間斷周而復始，再正常不過了。在往後的時代，沒有主見、沒有獨立思考的人會越過越辛苦、越過越迷茫。因為網路的發達，五花八門的焦慮信息都會傳到你眼前，一個人若總是泡在焦慮信息當中，本來他過得好好的，時間久了，最後會變成對生活沒有希望、讓人沒有辦法放寬眼界，只會盯住困難，受它影響，然後自己就變成了困難的一部份。不亂看、不亂說、不亂聽、不亂想。不好的事物要遠離，一個人要學會看好的，但有能力選擇欣賞到好的、美的事物，也是需要福氣和智慧的。車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/binbinsugar/ 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的Youtube➡️ https://www.youtube.com/@plarail123 車小斌的火車模型Instagram➡️ https://www.instagram.com/plarailtomicafun 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com/ 車小斌的Tiktok： https://vt.tiktok.com/ZSDXgtorR/ https://vt.tiktok.com/ZSDXg3F9D/

角度變了，煩惱跟著消失

【角度變了，煩惱跟著消失】一些所謂的最美的打卡景點，也不是360度無可挑剔，所以人們都會抓最美的角度去拍、去選擇最有意境的角度、最好的時間去拍，所以當我們親自到那個地方的時候，往往會有一種「其實也還好」的感覺，就是因為看的角度不同。眼前很漂亮的風景，只要換個角度拍，或者遇上不好的天氣，拍出來的景可能就變得很糟糕，根本不會讓人有想要前往的動力。在日常生活我們所遇到的各種人事物也一樣，我看不順眼就不舒服、他的某些舉止我看不慣、怎麼可以這樣做事情諸如此類，煩惱就是這樣產生出來的，同事、家人、同學、朋友之間一定會遇到這種彼此看不順眼的相處上的問題。普通人的解決方法就是想辦法去說服對方、或者換個環境，但很少會有人想到用「我換個角度」來看待。我們每個人成長經歷都不同，所以相處的時候會產生彼此之間的「看不慣」是很正常的。跟網美打卡景點一樣，不同的角度看到的景就不一樣，很多能讓我們煩惱的事情，往往只要換個角度去看，它就根本不是個事了。但人總是很堅持自己的立場，我就是要怎樣、我就是對的、你就是要聽我的，總是把「我」放在第一，所以你的煩惱就揮之不去。例如：你會嫌別人結帳慢而不高興，就是因為你把「我」放第一嘛，我最重要，你不能耽誤我的時間。不要總是把「我」放在第一，多多練習「為別人著想」，很多煩惱都會自己消失。 #車老師開示 #赤腳生活正能量

車小斌 • 赤腳生活日記

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