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世界上最好的養生方法

早安

 【世界上最好的養生方法】

這個世界上最好的養生方法就是『忘記』

你現在去回想N年前那些對你不好的人、欺負你的人、歧視你的人,你有沒有感到瞬間血壓飆高、面紅耳赤、心跳加快、或是感到恐懼?巴不得殺了他?這就是沒有「忘記」,一想起過去的往事就會讓你情緒爆走,後果輕一點的就是自己生悶氣,重一點可能就做出什麼危險的行為。

把煩心事裝到心裡,久了你就會生病。你把那些破人爛事裝到心裡,就會恨意難平。你把情深義重兒女情長全都裝到心裡,就會愛極必傷。你一直把傷痛記在心裡,你就會老得很快。

金剛經上說:『一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。』其實這句話的意思很簡單,就是要我們學會忘記,世界一直在變的,過去的就過去了沒有了,現在的你也不是以前的你,不要老抓著過去的情感或事情不放。

忘憂可以養心,忘痛可養神,忘情可以養精,忘年可以養壽。

#赤腳生活正能量


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