跳至主要內容

世界上最好的養生方法

早安

 【世界上最好的養生方法】

這個世界上最好的養生方法就是『忘記』

你現在去回想N年前那些對你不好的人、欺負你的人、歧視你的人,你有沒有感到瞬間血壓飆高、面紅耳赤、心跳加快、或是感到恐懼?巴不得殺了他?這就是沒有「忘記」,一想起過去的往事就會讓你情緒爆走,後果輕一點的就是自己生悶氣,重一點可能就做出什麼危險的行為。

把煩心事裝到心裡,久了你就會生病。你把那些破人爛事裝到心裡,就會恨意難平。你把情深義重兒女情長全都裝到心裡,就會愛極必傷。你一直把傷痛記在心裡,你就會老得很快。

金剛經上說:『一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。』其實這句話的意思很簡單,就是要我們學會忘記,世界一直在變的,過去的就過去了沒有了,現在的你也不是以前的你,不要老抓著過去的情感或事情不放。

忘憂可以養心,忘痛可養神,忘情可以養精,忘年可以養壽。

#赤腳生活正能量


留言

此網誌的熱門文章

丁字泳褲 2024

  穿丁字泳褲做日光浴曬太陽,這樣臀部也可以上色。 我曬得好黑啊... 這款泳褲穿起來還挺舒服的

【要能有远离负面信息的能力,也是需要福气和智慧的】

  【要能有远离负面信息的能力,也是需要福气和智慧的】 智慧手机的发达、网路的发达,造成製造焦虑的方法跟途径也愈来愈容易, 所以焦虑的人会愈来愈多。 你必须知道:这个宇宙本来就是兴衰交替、阴阳交会、有好有坏,从未间断周而復始,再正常不过了。 在往后的时代,没有主见、没有独立思考的人会越过越辛苦、越过越迷茫。因为网路的发达,五花八门的焦虑信息都会传到你眼前,一个人若总是泡在焦虑信息当中,本来他过得好好的,时间久了,最后会变成对生活没有希望、让人没有办法放宽眼界,只会盯住困难,受它影响,然后自己就变成了困难的一部份。 不要乱看、不要乱说、不要乱听、不要乱想。 不好的事物要远离,一个人要学会看好的,但有能力选择欣赏到好的、美的事物,也是需要福气和智慧的。

[2009]今天的晚餐

今天的晚餐,泡菜牛肚麵,100元,童記手工麵食館. 每次到東別(東海別墅)這裡一定都會來吃 ^^ Sony Ericsson G705拍攝並上傳~ 2009年