跳至主要內容

三個讓自己愈來愈好的方法

 

赤腳生活最快樂

【三個讓自己愈來愈好的方法】

1.要忍住,不要多說。很多時候無心的話,被有心的人聽到了,誤會就來了,很多時候你善意的提醒,被錯誤的解讀,你的麻煩就來了。只要學會閉嘴,你必然漸入佳境。

2.不胡思亂想。胡思亂想就是很典型的自我內耗,不要整天去想那有的沒有的事情,你不妨些活得大大咧咧一點、神經大條一點,心急與焦慮就會不藥而癒。

3.不糾結。我們需要去迎合每一個人,你只需要去在乎那些在乎你的人就好,人與人的交往都依賴緣份,你們之間若沒有善緣,你再努力去迎合對方絕不可能有好結果,只會搞出一堆逆緣累死你自己。

其實我們每一個人都正在走向死亡,不管你現在多年輕,還是會有死的那一天。所以想要剩下的日子過得好,請做到:不多說、不亂想、不糾結。

#車老師開示

南方過小年



留言

此網誌的熱門文章

具備遠離負面信息的能力,也是需要福氣和智慧

  【要具備遠離負面信息的能力,也是需要福氣和智慧】 智慧手機的發達、網路的發達,造成製造焦慮的方法跟途徑也愈來愈容易, 所以焦慮的人會愈來愈多。 你必須知道:這個宇宙本來就是興衰交替、陰陽交會、有好有壞,從未間斷周而復始,再正常不過了。 在往後的時代,沒有主見、沒有獨立思考的人會越過越辛苦、越過越迷茫。因為網路的發達,五花八門的焦慮信息都會傳到你眼前,一個人若總是泡在焦慮信息當中,本來他過得好好的,時間久了,最後會變成對生活沒有希望、讓人沒有辦法放寬眼界,只會盯住困難,受它影響,然後自己就變成了困難的一部份。 不亂看、不亂說、不亂聽、不亂想。 不好的事物要遠離,一個人要學會看好的,但有能力選擇欣賞到好的、美的事物,也是需要福氣和智慧的。 車小斌的Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSDXgtorR/ https://vt.tiktok.com/ZSDXg3F9D/

丁字泳褲

  ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲

赤腳生活 修身養性

  赤腳哲學:回歸本能,從雙腳開始深度靜心 赤腳生活 ,或許是我們與生俱來的 修身養性 之道中最容易實踐的一種。它無須器材,不限場地,隨時隨地都能啟程,且能帶來令人驚訝的舒適感。 赤腳走路與自我修養有何關聯?關鍵就在於「 感官連結 」。 喚醒被遺忘的本能訊息 我們的雙腳擁有無數神經末梢,是接收外界信息、與大地交流的天然接收器。當我們穿上鞋子,等同於切斷了這個重要的感官迴路。長期下來,大腦缺失了來自腳底的豐富信息——關於溫度、質地、壓力與平衡的精微數據。這種感官上的 失衡 ,會潛移默化地影響我們的身體協調與情緒穩定,但我們往往渾然不覺。 「感覺」才是掌控我們思緒與情緒的鑰匙。赤腳正是重新啟動這把鑰匙的行動。 不費力的專注:身體與當下的對話 赤腳行走,能立即將您的意識帶回 當下 。 您會不自覺地專注於腳下傳來的每種細微變化:沙地的柔軟、草地的濕潤、石子的圓滑或地面的平穩。這種對動作和環境的細緻體會,讓您不必刻意學習 專注 或 內觀 。 赤腳走路的過程,就是一場與身體的即時對話:身體根據腳底的訊息調整姿勢、分散壓力,所有動作都發生在 不自覺 的本能反應之中。您只是在溫柔地喚醒體內沉睡已久的原始智慧。 現在,請試著脫下鞋子。 每天給自己幾分鐘戶外赤腳活動的時間,您會立刻感受到那股從腳底湧上的安定與踏實。這不僅是身體的回歸,更是心靈的療癒。 我是赤腳車小斌,隨我赤腳生活開創人生新視野,2021.02.04 車小斌的IG➡️ https://www.instagram.com/binbinsugar/ 車小斌的Youtube➡️ https://www.youtube.com/@plarail123