快速提升內在能量的方法

 

【快速提升內在能量的方法】

今天老師要教大家一個快速提升內在能量的方法，避免自我內耗，它需要一些練習，但是我相信對各位來說不會很難，持續練習三天見效。

方法很簡單，就是：

無論你看到什麼人、遇到什麼事，就保持在看到就好、知道就好的這個層面，不要再加任何評論。

例如走在路上看到有人闖紅燈，你只要你知道你看到這件事就可以了，後面不要繼續加想法，什麼交通好亂、這人好壞，這些想法都不要有，你就是看到一個現象而已。

看到某人的穿著，你就是看到而已，不要去想他穿得好醜、不該那樣穿，這些屬於你自己的看法都不要加上去。

看到百貨公司很多人，你就是看到很多人而已，「怎麼這麼多人都不上班啊？」這種自己的評論就不要加上去。下班遇到塞車，你就是看到了一個塞車的現象，該走就走，該停就停，而不要加上評論：為什麼這麼多車、好倒楣啊又遇上事故。

吃飯時就是專心吃飯，不要再加上好不好吃，服務好不好這些你自己的評論。

遇到人，我們該打招呼就打招呼，做好人際關係的禮儀，而不要去想他這個人好不好、收入多少、做什麼工作...這種你自己的評論就不要有。遇到事，該怎麼辦就怎麼辦，而不要去想它是好事還是壞事、未來會怎樣變化等等。

就是這麼簡單，一切都是輕輕鬆鬆地看到、知道，讓自己停在「知道」上，而不再繼續想下去。

照著我的方法做三天，保證你的胡思亂想會大量減少，你的心會平靜很多，以前不知道如何做決定的事，現在你自己心裡面都會有個方向了，心靜就能讓我們遠離雜念，不內耗，因而獲得力量。

#車老師開示