EP66 擺脫焦慮內耗

擺脫焦慮內耗的關鍵在於斷捨離。

追逐新聞與時事，看似關心天下事，實則對人生毫無助益，反而不斷製造焦慮與內耗。

每天被大量消耗生命的資訊綁架，你不斷追逐熱點，但熱點一個接一個，這是場永無止盡的消耗，心神已經四分五裂，無力提升自我。

你要學會避開那些會干擾自己的事，然後去找一件自己真正要做的事，把你的精力時間都集中在這件事上，你就會漸漸感到很微小成就，不要急，繼續穩穩的實踐，必成大事。

ℹ️Instagram Reel➡️https://www.instagram.com/p/DKHo-WGTVRo/

留言

此網誌的熱門文章

具備遠離負面信息的能力，也是需要福氣和智慧

【要具備遠離負面信息的能力，也是需要福氣和智慧】智慧手機的發達、網路的發達，造成製造焦慮的方法跟途徑也愈來愈容易，所以焦慮的人會愈來愈多。你必須知道：這個宇宙本來就是興衰交替、陰陽交會、有好有壞，從未間斷周而復始，再正常不過了。在往後的時代，沒有主見、沒有獨立思考的人會越過越辛苦、越過越迷茫。因為網路的發達，五花八門的焦慮信息都會傳到你眼前，一個人若總是泡在焦慮信息當中，本來他過得好好的，時間久了，最後會變成對生活沒有希望、讓人沒有辦法放寬眼界，只會盯住困難，受它影響，然後自己就變成了困難的一部份。不亂看、不亂說、不亂聽、不亂想。不好的事物要遠離，一個人要學會看好的，但有能力選擇欣賞到好的、美的事物，也是需要福氣和智慧的。

丁字泳褲

⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲

赤腳生活修身養性

赤腳生活修身養性早安星期四，目前台北氣溫19度，晴天，今天高溫預計將有24度，讓腳曬太陽的好日子。赤腳生活是修身養性的最容易的方法，隨時隨地都可開始而且很舒服，赤腳跟修身養性有何關聯？當然有，就是因為「感覺」，「感覺」掌控你的大腦，所以我一直在強調感覺的重要性。感覺與生俱來，你把腳下傳來的感覺封住，某部份信息頭腦永遠接收不到，失衡了，長久下來無形中影響你的心情，但你不知道。赤腳走路讓你不自覺地體會各種動作、不自覺地專注當下、不自覺地學會與身體對話，你並不需要刻意去學什麼，因為一切都是在不自覺中發生，你只是喚醒體內的本能。每天花些時間戶外赤腳活動，馬上就會有感覺。我是赤腳斌哥，隨我赤腳生活開創人生新視野，2021.02.04 赤脚生活修身养性早安星期四，目前台北气温19度，晴天，今天高温预计将有24度，让脚晒太阳的好日子。赤脚生活是修身养性的最容易的方法，随时随地都可开始而且很舒服，赤脚跟修身养性有何关联？当然有，就是因为「感觉」，「感觉」掌控你的大脑，所以我一直在强调感觉的重要性。感觉与生俱来，你把脚下传来的感觉封住，某部份信息头脑永远接收不到，失衡了，长久下来无形中影响你的心情，但你不知道。赤脚走路让你不自觉地体会各种动作、不自觉地专注当下、不自觉地学会与身体对话，你并不需要刻意去学什麽，因为一切都是在不自觉中發生，你只是唤醒体内的本能。每天花些时间户外赤脚活动，马上就会有感觉。我是赤脚斌哥，随我赤脚生活开创人生新视野，2021.02.04 赤腳斌哥赤腳旅行 :: 隨意窩 Xuite日誌赤腳斌哥 :: 隨意窩 Xuite日誌赤腳斌哥 Go Go Barefoot :: 痞客邦 :: (pixnet.net) 赤腳隨便記 (gogobarefoot2.blogspot.com) 赤腳斌哥 Go Go Barefoot

車小斌(2) • 正能量製造機 • 心靈維他命

搜尋此網誌