跳至主要內容

EP66 擺脫焦慮內耗

 

EP66 擺脫焦慮內耗

EP66 擺脫焦慮內耗

擺脫焦慮內耗的關鍵在於斷捨離。

追逐新聞與時事,看似關心天下事,實則對人生毫無助益,反而不斷製造焦慮與內耗。

每天被大量消耗生命的資訊綁架,你不斷追逐熱點,但熱點一個接一個,這是場永無止盡的消耗,心神已經四分五裂,無力提升自我。

你要學會避開那些會干擾自己的事,然後去找一件自己真正要做的事,把你的精力時間都集中在這件事上,你就會漸漸感到很微小成就,不要急,繼續穩穩的實踐,必成大事。

ℹ️Instagram Reel➡️https://www.instagram.com/p/DKHo-WGTVRo/


留言

此網誌的熱門文章

具備遠離負面信息的能力,也是需要福氣和智慧

  【要具備遠離負面信息的能力,也是需要福氣和智慧】 智慧手機的發達、網路的發達,造成製造焦慮的方法跟途徑也愈來愈容易, 所以焦慮的人會愈來愈多。 你必須知道:這個宇宙本來就是興衰交替、陰陽交會、有好有壞,從未間斷周而復始,再正常不過了。 在往後的時代,沒有主見、沒有獨立思考的人會越過越辛苦、越過越迷茫。因為網路的發達,五花八門的焦慮信息都會傳到你眼前,一個人若總是泡在焦慮信息當中,本來他過得好好的,時間久了,最後會變成對生活沒有希望、讓人沒有辦法放寬眼界,只會盯住困難,受它影響,然後自己就變成了困難的一部份。 不亂看、不亂說、不亂聽、不亂想。 不好的事物要遠離,一個人要學會看好的,但有能力選擇欣賞到好的、美的事物,也是需要福氣和智慧的。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/binbinsugar/ 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的Youtube➡️ https://www.youtube.com/@plarail123 車小斌的火車模型Instagram➡️ https://www.instagram.com/plarailtomicafun 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com/ 車小斌的Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSDXgtorR/ https://vt.tiktok.com/ZSDXg3F9D/

丁字泳褲

  ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲 ⬆️丁字泳褲

早晚安打卡圖 2025.07.26,夏日西瓜甜,快樂滿心間

  ⬆️晚安打卡圖,2025.07.26,月光照河心靜如水 ⬇️早安打卡圖,2025.07.26,夏日西瓜甜,快樂滿心間 數字填色,2025.07.26 🗓️7月26日星期六,旋轉木馬與落日天空,童話般的時光。