EP190 惹你生氣的，真的是別人嗎？

EP190 惹你生氣的，真的是別人嗎？

走路被擋、被人超車、鄰座大聲的手機、看見別人不守秩序，心中一把火就上來了，因為，你第一時間就認定：「他就是故意的！」

但，真的是對方讓你生氣嗎？

其實，只要你認為對方「不是故意的」，怒火根本燒不起來。

你內耗的根源，就是心裡頑固的「我執」：總是把別人的無心之失，解讀為「就是故意的」、「就是針對我」、「就是明知故犯」，如果總是這麼想的話，你氣不完。

讓你生氣的從來不是別人，而是你的念頭。不執著在別人的無心冒犯，當你不去爭，格局變大，身體心理都舒服了。（照片是我種的柚子，2025.09.27）

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