車小斌(2) Barefoot Good

  ⬆️早安打卡圖，2025.06.30，生活皆明朗，未來請勇敢前行 上半年再見 早上好！時間如白駒過隙，歲月如大浪淘沙。上半年再見了，過往清零，否極泰來，遺憾補全，煩惱不見！六月再見，七月你好。

  EP100 不知道興趣在哪裡？那就造一個出來吧 許多人以為：有興趣才有努力方向，然後才能把事情做好。但偏偏又不知道自己真正的興趣在哪裡。 但真正能讓你把事情持續做下去的動力，不是興趣，是「成就感」。當你把事情做好了，你自然會對它有興趣。 投入 ➡️ 完成 ➡️ 獲得成就感 ➡️ 更願意投入，你的興趣就會越來越濃！ 既然不知道興趣在哪裡，那就打造一個出來。 先選個不討厭的方向，投入100小時進去，當嘗到『我竟然做到了』的滋味，真正的興趣才剛剛開始萌芽。 用行動去栽培興趣，而不是先有興趣才能開始。 Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/binbinsugar/

  ⬆️早安打卡圖，2025.06.29，溫暖早晨從美味食物開啟 數字填色，2025.06.29 🗓️6月29日，星期日，永恆的景象：她、橋、盛開的鬱金香，和靜謐的水面 Paint by Number: Coloring Game ⬆️晚安打卡圖，2025.06.29，燈影石間暖，心靜自然安

  數字填色，2025.06.28 🗓️6月28日，星期六，樹屋承載大大的夢想，你童年最愛的秘密基地是什麼呢？ Paint by Number: Coloring Game

  EP99 修行不是忍氣吞聲 你是不是也以為修行就是忍耐？或者當個有求必應的好人？這是大誤解！ 真正的修行，不是強力壓抑，而是學會「心不隨境轉」的智慧。 該解決的問題，就面對去解決；遇到的無理取鬧，該反擊就反擊，但心中不帶一絲恨意。 修行是讓你活得更通透、更自在。它教你該剛強時就剛強，該溫柔時就溫柔，而你的心，始終保持平靜，不為外界所動，這就是修忍辱。 Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLcE-BROTab/

 ⬆️早安打卡圖，2025.06.28，溫馨時刻，靜享生活之美

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.27，湖水如鏡，映照天地之美 數字填色，2025.06.27 🗓️6月27日，星期五，竹夢蝶舞，靜享此刻寧靜 Paint by Number: Coloring Game

  EP98 給你三個法力無邊的生活心法 1.做你真正熱愛的事 不被別人的期待或社會的框架綁住，不成為任何人的人設。世界上唯一能相信的只有自己，你的感受就是你的指南針，做讓自己心動的事。 2.你的存在就是價值 不必刻意追求有價值的事來證明自己，你的價值不必靠任何成就來背書，因為你的存在就是最有價值的事，你是獨一無二的。 3.順其自然，信任未知 焦慮與痛苦都來自於想要掌控「未知」，但真正的力量來自「信任未知」。 專注好你能做的，然後相信宇宙會有最好的安排，你就能得到最好的安排。 Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLY8rD7TFFV/

  ⬆️早安打卡圖，2025.06.27，陽光下的石板路溫暖如初

  ⬆️早安打卡圖，2025.06.26，精緻生活從美好早晨開始 數字填色，2025.06.26 🗓️6月26日，星期四，月光下的雪，溫暖的光，一個故事在等待。 Paint by Number: Coloring Game

  EP97 馬不是為了功德才吃草 你做好事沒得到回報，氣得要死，所以從今以後不做了，沒問題，因為你沒感覺到快樂。 但對我而言，善良不是交易。 我不會因為對方的沒禮貌，就耿耿於懷。也不會逢人就提起自己幫了多少人，因為在我心裡，根本沒有我在「給人恩惠」這種想法。 就像馬不是為了功德才吃草，他本來就吃草。 我選擇善良，是因為它能帶給我純粹的快樂、內心的平靜與富足。當我的心感到舒坦、輕盈。對我，這才是生命中真正有價值的獲利。 Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLW8DdbTbhe/

  EP96 擺脫焦慮的秘訣 焦慮就像不速之客，常常不請自來，我也不例外。 面對它我的秘訣是：給自己「洗腦」，不斷輸入能夠讓自己「放輕鬆」的資訊，在我身上很管用，或許你可以試試。 例如，當我面對抉擇時，我會告訴自己：「人生只有一次，無論怎麼選擇，都是最好的。」 有些人可能會事後懊悔：「當初要是選了另一條路就好了。」但我會換個角度看：「我選那條路必死無疑。」 我永遠支持自己的決定，不給『後悔』冒出來的機會，因為後悔就是自我內耗。 情緒好，才能把事做好，先哄好自己的情緒。 不斷給大腦輸入正面訊息，或去做開心的事，內在想法影響外在行為，當行為積極，做事自然順利。 與你分享一句很棒的話： 『放輕鬆，皆坦途，一切都會好起來。』 Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLUQKjUOxnF/

  ⬆️早安打卡圖，2025.06.25，早安問候，溫暖新一天 數字填色，2025.06.25 🗓️6月25日，星期三，你和誰一起分享這場夢中的野餐？ Paint by Number: Coloring Game

  EP95 你也陷入了「眾生相」嗎？別再貼標籤了 我們看到某些老人做出爭議的行為，就說「老人都不講理」。 不是老人變壞，而是壞人變老，老太婆在年輕時就愛惹事生非，跟年齡無關。 用一個簡單粗暴的結論，去概括千萬個複雜的個體，貼標籤，就是金剛經中說的『眾生相』 。 騎機車的都愛亂鑽，開車的都不讓行人，選他的都有病..... 社會上各種對立現象都是『眾生相』的展現。 破解『眾生相』的方法就是『無眾生相』 『無眾生相』就是：拿下有色眼鏡，拿掉傲慢偏見，去察覺每個人都是獨特的宇宙，不以一個標籤去代表全部。 『無眾生相』的智慧，不僅能讓我們看清事物的本質，更能擺脫偏見與執著。 在這混亂的時代，要做到無眾生相，不容易。 但若能將此境界當成修心的指引，我們便能在偏見浪潮中，逐漸錨定那份觀照本真的智慧。 Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLRqWywOj4-/

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.24，山巒疊嶂，勇氣如峰頂積雪

  數字填色，2025.06.24 🗓️6月24日，星期二，向日葵上的瓢蟲，為你帶來一絲陽光。 Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.23，雨夜窗前燈，溫暖如家心 ⬇️早安打卡圖，2025.06.23，夏日冰爽，心情飛揚

  數字填色，2025.06.23 🗓️6月23日，星期一，陽光、沙灘和帆船冒險。 Paint by Number: Coloring Game

  EP94 人脈怎麼來 許多人認為拓展人脈在口才、在社交、在主動，這些都是表面功夫，不是核心關鍵。 你為何想認識他？因為他夠好，我能從他身上得到好處（啟發、快樂、知識、名聲、陪伴、情緒價值等等任何對我有價值的好處）。 獲得人脈不在討好，在吸引。 專注專業，保持成長型思維，真誠利他，不但老朋友不會走開，還有新朋友會不斷加入。 持續學習，持續進步，展現自己的閃光點，讓自己一天比一天好。 人脈增廣，是我們變好過程中的副產品。 Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLPPPQUzRRA/

  EP93 保持往前 生活本來就充滿著各種不確定性，太多不可控。 事情不符合預期的發展，不用執著結果或後悔。該做什麼就做什麼，繼續朝下個階段進行。 難過一定有，哭過之後繼續往前走。 曾聽過一句話： 少年不懼歲月長，彼方尚有榮光在。 任何的失誤，任何一次的不如意，都不可能讓我停在原地，因為我知道，屬於我的未來還有一片榮光在等我。 Instagram Reel影音版請見 ➡️ https://www.instagram.com/p/DLM8zMJzOJx/

  今日的數字填色，2025.06.22 🗓️6月22日，星期日，一天的疲憊後，這些可愛的娃娃，永遠在這裡歡迎你回家。 Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.22，凡事順其自然，遇事處之泰然。 ⬇️晚安，週日愉快，如意安康，萬事吉祥。

  EP92 懂拒絕，不當好人 我喜歡獨自開車。 無論我們關係多好，如果不是緊急事件，我都會拒絕載你，不是不幫忙載一程，而是這是我的習慣。 即使關係再好，當對方提出的幫忙，讓你感到很麻煩、有壓力、不情願，就該說「不」。 現在不拒絕，心中的「抱怨」會一直累積，不滿遲早會爆發，等到了那天關係就結束了。 坦誠表達自己的難處或不喜歡，關係才能維繫長久。 學會拒絕，不是無情，而是保護對方也保護自己，讓對方清楚你的界線，自己也不會受委屈，讓彼此的關係更健康。 Instagram Reel影音版請見 ➡️ https://www.instagram.com/p/DLJuBA9uO0B/

  今日的數字填色，2025.06.21 🗓️6月21日，星期六，你想邀請誰共享這美好時刻？ Paint by Number: Coloring Game

  ⬆️早安打卡圖，2025.06.21，今日夏至

  EP91 把情緒當不速之客共處 我們與情緒的關係並非對立，打壓會帶來更糟的結果，例如憂鬱症或癌症。那些看似沒有情緒的人，只是將情緒壓抑住了，但壓抑不是好方法，某天一定會爆炸。 當情緒來臨時，我們可以這樣做： 看見與接納 ：察覺情緒的出現，並允許它存在。 允許流動 ：想哭就哭，找個地方透透氣，讓情緒自然釋放。 把自己抽離出來 ：立刻離開讓你情緒不適的人事物或環境。 給予時間 ：讓情緒有時間自然消散，不需急於擺脫它。 探究原因 ：問自己情緒為何而來，試著理解背後的需求。 練習正念 ：透過正念練習，幫助自己穩定心神。 每一次情緒的來臨，都是在提醒我們要愛自己、善待自己，也是一次寶貴的成長機會。 ℹ️Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLHuQcOT_SO/

  早晚安打卡圖，2025.06.20 ⬆️晚安打卡圖，2025.06.20，湖光山色，照應生命之美 ⬆️早安打卡圖，2025.06.20，午後陽光，溫暖每一刻

  今日的數字填色，2025.06.20 🗓️6月20日，星期五，溫馨的家庭之愛，真美！ Paint by Number: Coloring Game

  EP90 節流為你築起財務安全網 會開源，更會要節流。 當你收入增加時，若順便也把自己的消費水平拉高，賺再多也等於沒有賺。 急於享樂、提前消費，會讓你賺得多，也花得多。 愈是會賺錢，愈會有一種錢花不完的錯覺，若不去控制消費慾望，很容易出現負債。 控制好節流，才不會讓你生活在風險中。 ℹ️Instagram Reel影音版請見➡️ https://www.instagram.com/p/DLEdtijz11i/

  ⬇️晚安打卡圖，2025.06.19，靜讀時光溫暖心 ⬇️早安打卡圖，2025.06.19，早安新一天，活力滿心間

  今日的數字填色，2025.06.19 🗓️6月19日，星期四，毛茸茸的朋友們探索花花世界 Paint by Number: Coloring Game

  今日的數字填色，2025.06.18 🗓️6月18日，星期三，雪村上的極光，美不勝收！  Paint by Number: Coloring Game

  EP89 財富和言語的關係 為什麼會漏財？ 莫名湧上花錢的念頭、某個東西突然壞掉、突然來筆花費，諸如此類。 可能金額都不大，可能都不算嚴重的事，但就是讓你一直花錢，守不住財。 答案跟你的「嘴」有關，特別是「電子嘴」。 在網路上熱衷發表負面評論、與人互嗆、嘲笑、諷刺、用惡語攻擊他人，每一次的鍵盤俠行為，都在默默地影響你的財富流。 散出去的負能量，最終會以各種你意想不到的「花費」返回，讓你的錢財難以積聚。 為了自己的財富，說話與評論要謹慎。 ℹ️ Instagram Reel影音版請見 ➡️ https://www.instagram.com/p/DLCSeZWuEMl/

  ⬆️晚安打卡圖，2025.06.18，石路蜿蜒，歲月靜好伴星辰  ⬇️早安打卡圖，2025.06.18，藍天綠葉映襯，希望悄然綻放  ⬆️丁字泳褲

  EP88 擁有自己的思想 好朋友氣沖沖地向你控訴某人的行為很過分，你的第一反應是什麼？ 馬上相信，與他同仇敵愾？如果是，就要警惕了，因為你放棄了獨立思考的權利。  對所有接收到的訊息先懷疑，後評估，再相信。 用理性，用邏輯，過濾後再決定是否接受。  面對公信力，你也必須思考過濾，而不是盲從相信。 說話的人總是從自己立場出發，要你相信他說的。 面對任何資訊： 停一停，想一想，查一查，不盲從，不附和。 才能真正擁有自己的思想。 ℹ️Instagram Reel版本請見➡️ https://www.instagram.com/p/DK_te5xuiZz/

  今日的數字填色，2025.06.17 🗓️6月17日，星期二，瞧這些斑點蘑菇，充滿了森林魔法。 Paint by Number: Coloring Game