車小斌 • 赤腳生活日記

你今天快乐吗？你今天生气吗？你今天心情如何？ 你把今天的资料数据化，大概差不多就像以下这样：气温14-16度、降雨机率60%、湿度81%、风速31公里/时，当然每天这些数字都有变化，但它就是一些自然现象的记录。 有人对你说了难听的话，但它就是一段你听觉神经细胞可以接收到的音频(Hz)而已。你看到一段骂你的文字，但它就是一些符号，对不懂这语言的人或对其他生物而言，这些符号完全没有意义。 看到这裡你明白我在说什麽了吗？ 当你把「我」这个滤镜拿掉再去看事情，原先的事都不是事了，从宇宙宏观的角度去看，所遇一切都是宇宙中本来就存在的物理现象。 这世上没有任何人事物能够要你生气或快乐，都是你自己的『心』驱使你生气或快乐，只有你自己才有能力决定此时是要生气或快乐。 心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 不要让你的人生输给了心情。 #车小斌大师开示 #赤脚生活日记

幸福 大多数的人都会认为「有」就是幸福，例如有车、有房、有权、有钱、「有」了各式各样的东西就幸福。我相信这裡很多朋友应该都有这些东西，但你幸福了吗？年收入百万但依然没有幸福感大有人在。 因为「无」才是幸福，无病、无灾、无牵、无挂、无忧，这些多麽美好，你没有追这些无，而去追了那些有，所以幸福不会来。 有人会说，这都是有钱人讲的干话，因为这些东西你都有了嘛。如果你有这种想法，我请你回想一下曾经发生在你自己身上的经验，因为问自己最准。 当你很想要一个东西的时候（机车汽车房子手机 whatever ~），你一定会伤脑筋我要怎麽样去弄到那个东西，例如花时间花精力去筹钱、访价、调查…去做很多的事前工作，每天都在想着那个东西，一堆烦恼。但如果你根本没有兴起要这个东西的念头呢？是不是这一切烦事都不会发生？ 在兴起要这个东西的念头之前你是不是什麽烦恼都没有？ 无病无灾温饱无虑就是幸福，一旦你知足之后，你就是首富，你就是最幸福的人。 (照片是2011年的桃园车站, R64)

所謂的貴人並不是他能給你多少錢。 而是某天你遇到了一個人，或許只是在網路上、或許只是一面之緣，但他能打破你原有的思維、提高你的認知、進而提升你的境界，讓你有能力往更高處走。 這就是你的貴人，你遇到這樣的人了嗎？ 2021.10.22

你相信什麼，就會創造出什麼樣的生活。 因此，不要沉溺於負能量的事物。當你接觸負面，負能量就會如影隨形；當你接觸正面，正能量也會一路伴隨。這就是宇宙的吸引力法則。 現代人花在臉書上的時間很長，臉書自然成為正能量或負能量的散發源。你所看到的資訊，會直接牽動你的情緒起伏，甚至影響你的運勢。 所以，政治口水、抱怨爆料、諷刺嘲笑、車禍新聞、以批評謾罵為樂的粉專——這些都應該退讚、取消追蹤。因為它們不斷灌輸你滿滿的負能量。 或許你覺得看這些文章很「爽」，能帶來一時的高亢與宣洩，但你可能忽略了：這些資訊會像鬼附身般纏著你。只要你沉迷其中，負能量就會永遠跟著你，讓你的運勢一路下滑。想要好運、想要翻轉人生，幾乎不可能。 宇宙的回應很簡單： 當祂發現你喜歡負能量，就會送你更多負能量，讓你親身體驗。 當祂發現你喜歡正能量，就會送你更多正能量，讓你親身感受。 你相信什麼，就會創造出什麼樣的生活。 You should surround yourself with positive energy. 2021.10.21

活出你自己的样子 别人的一生你无法指手画脚，但你的一生别人也无权干涉，如果总活在别人的评价之中，将失去独立思考的能力。 少盲目跟风，活出你自己的样子。 2021.10.20

讀書，不只是儲存，而是思考 讀書若沒有思考，你就像一顆硬碟，只是被動地儲存資訊。 真正的閱讀，不在於你看了多少書，而在於這些書是否引發了你的思考。 一本書的價值，不在於它的厚度或篇幅，而在於它能否推動你突破原本的認知邊界。 如果你讀了成百上千本書，卻依然停留在舊有的眼界與見識，那麼這些書對你而言幾乎沒有意義。 反之，即使只讀一本書，但它能讓你思維擴展、視野開闊，那麼它的力量便遠勝過那些僅僅被翻閱卻未曾觸動心靈的書籍。 閱讀的目的，不是累積數量，而是拓展邊界。 唯有思考，才能讓書中的智慧真正成為你生命的一部分。 2021.10.15

会「我行我素」，你才能得到快乐 很多人不快乐都是因为不懂得「我行我素」，每当听到别人在背后议论你、酸言酸语的时候就马上出来反驳或解释或是难过，其实这是错的，只会把大量负能量招上身，对你自己完全没利益，况且别人也听不进去，不听的他就是不会听，难过更没必要。 永远不跟傻瓜论长短，道不同不相为谋。你不要花力气去跟反对你的人解释，朝你的目标继续走就对了，不要被那些言论影响情绪。 我行我素听起来简单，但要做到却很难，因为情绪反应是人类大脑的本性，你听到议论你的话语你一定会情绪激昂驳回去或者伤心难过，我行我素便是你在挑战人类本性。但若你能克服本性，不受外界任何影响持续朝自己既定的目标前进，快乐与成功就永远跟着你走。 2021.10.11

读那麽多书有用吗 说真的，以前学校学的那些东西，踏入社会以来在我工作上99%都用不到不相关，但我不会说读书无用，我不认为读书浪费时间。 其实读书是在训练我们的逻辑和思维，而不是表面上你肉眼看到的那些文字表面，而是背后的逻辑与思维。 当我们有了逻辑和思维能力，我们就可以创造出无限多的方法来应对未知事物。 例如你在学习的时候，有深入的想过书中每个事件的背后吗？ 他为什麽要做这件事？如果他不做会怎样？他为什麽要写这样的文章？那个年代的人为什麽要这样想？如果这件事没发生会怎样？如果主角是我我会怎麽做？诸如此类。 这些东西不一定马上有答案，很可能也没答案，但可以训练你的思考，不会侷限在一个点上面去看事情，这就是思维。 很多高学历知识份子例如博士、教授、科技工程师仍会上诈骗集团的当，而且是很基本款的那种诈术的当，为什麽？因为他们只有从书中学到方法 what and how，方法滚瓜烂熟却没有学到思维，他们的脑筋是死的，从来不去思考why，没讲没教的就不会，所以很容易被诈骗。 学习how and what是读死书，只有学到why才是把书给念活。如果你只学到 how and what 你当然会认为读书无用，但如果你学到的是书中的思维，思维就可以创造出解决事情的一百种方法、一万种方法，有了思维能力就能创造财富。要用头脑赚钱，不要用体力赚钱，你还认为读书无用吗？ 2021.10.10

提升自己，別人自然靠近 生活中，我們常常希望身旁的人能按照自己的想法去行動——親人、朋友、愛人、同事、同學……但事實是，沒有人會無緣無故地完全依照你的心意去運作。 如果你希望別人聽你的，那必定是因為他能從你身上得到某種好處。 同事願意配合，是因為你對他有利用價值。 孩子聽父母的話，是因為他想要零用錢。 員工聽老闆的話，是因為他需要薪水。 你聽愛人的話，是因為你渴望陪伴。 人類社會的運行邏輯很簡單：努力決定能力，能力決定價值，價值決定吸引力。當你的價值愈大，你的吸引力就愈強。 因此，在自己的價值還不夠之前，不要期待任何人都能符合你的心意，因為你付不出他所要的「價值」。 與其對別人有過高的要求，不如加大對自己的要求。向內求、提升自己，當你擁有了真正的價值，自然就會散發出吸引力。到那時，別人會主動來靠近你、聽你說話、願意配合你。 這樣一來，你不僅能獲得快樂，也能活得更加自在。 2021.10.08

只有适当的自私，你才能收穫更多的快乐。 中午休息时间你下楼去银行办事，同事就说顺便帮我买个饮料带回来，然而，你此时此刻的心情是不想做这件事的，只想去银行办自己的事，此时你就必须拒绝。 又例如同事的婚礼你根本不想去也不想包礼金，那你就不要去也不要包，直接拒绝，不要勉强自己。 你必须顺着你的底层心意走你才能得到快乐，你懂吗？碍于不好意思拒绝导致自己生闷气，这个负能量就是你自拉上身的，不是别人。 怕得罪人怎麽办？他不高兴怎麽办？勉强自己去做，结果他开心你不开心，他开不开心关你屁事？关键是你自己要开心。 自己的人生是为自己活的，永远记住：「不要为了取悦别人而活」。 学习果断地拒绝他人非常重要，让他去碰钉子，他以后才不敢把你当软柿子捏。 只有适当的自私，你才能收穫更多的快乐，这样你记住了吗？ 最后再提醒：只要你是个有实力的人，别人还是会抢着来巴结你的，所以「得罪人」这件事根本不存在。 2021.10.07

人为什么会痛苦？因为脑袋裡总想着过去的事，例如昨天被老闆骂、被另一半抛弃、被朋友背叛....甚至小时候被欺负的事你到现在还耿耿于怀，总是在回忆过去。 人为什么会恐惧？因为脑袋裡总想着未来的事，公司倒闭了怎么办？被公司开除了怎么办？自己染疫了怎么办？考试没过怎么办？总想着那些未来没发生的事，所以对于前途感到莫名焦虑。 你人在这但心都不在这（不是在想过去的事，就是在想未来的事），你当然会痛苦和恐惧，不要让自己活在「过去」与「未来」。 人活着要追求「自在」，就是活在当下，很多人都没有处于当下的能力。过去已逝，你永远回不去，未来永远不会来，人生只有一个地方可以待，就是当下。 本来无一物，何处惹尘埃（天下本无事，随处皆自在），这样你明白吗？祝大家有个愉快的星期二。 2021.10.05

没有实力就别想任性、别想做自己 人家做不到，但是你就做得到，你就能说话大声。在公司或团体之中，你要取得话语权，首先你就必须是个有成绩的人。就是你必须有实力，而且成为别人依赖的对象，即使你老闆他也得敬你三分。 如果你什麽成绩都没有，却爱耍个性，说什麽要做自己，你在别人眼中就会是个笑话、怪胎，但若你是个有实力、有成绩的人，你展现的个性就是佳话。 所以，如果你想帮助弱小，也先请你自己不择手段的强大起来，做个有实力的人，你才能做你想要做的事，否则你只有乖乖听话的份，努力做个有实力的人，你就可以任性，这样你学会了吗？ 2021.10.04

你平時喂養大腦的配方，就決定了你看事情的角度。 你下午的情緒，就是你現在決定的，甚至你明年的情緒，也是你現在決定的，你知道嗎？ 人類的大腦並不是定型的電路，他是一個programmable的記憶體，你喂給他什麽，他就擁有什麽樣的認知。 如果你常常喂養自己一些很容易情緒激動的材料，例如很愛看政論節目、常交一些很情緒激動的朋友，動不動就接觸一些讓自己情緒沖高走低的人事物、很負面的、很陰謀論的事物，如果你一直都在喂養自己一些這種讓心情起起伏伏的「養分」，那麽你的大腦在面對外界事物的時候，就會偏向你喂養的那方向去看事情，你過的日子就不舒服。 例如陰謀論的視頻看多了，你就會認為眼前任何一件事情背後都另有目的。當你看了很多不愉快的事情、你總去看一些用負面角度去解析事情的網紅，你也會用不愉快的角度來解析處理你自己的事情，因為你平常就是喂養這些「養分」給自己，大腦就拿出這些「養分」來解讀你看到遇到的事情。 所以要掌握自己的情緒、要自己快樂的方法很容易，就是換掉那些不好的配方，不要把不好的東西一直往自己腦子裡灌，平常就多接觸一些正向的、能夠讓你用正向眼光、快樂眼光去思考事情的人事物，多去接觸快樂的人、散發正向能量的朋友，你的心就會自動改變，就能改變你原本總是負面看事情的態度。 你平時喂養大腦的配方，就決定了你看事情的角度。 我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期四。 2021.09.30

你认定你是怎样的人，你就会有怎样的未来。 以前发生了什么事、家庭发生了什么事、任何人对你做了一件不好的事情，你都有权利决定要走向成为一个受害者，或是要走向成为一个成功者。 你要让自己成为成功者，还是悲情受害者，决定权在你，跟过去的谁伤害你都没有关係。 「我是一个要透过挫折而成功的人」、「我是个因为过去有挫折而失败的人」，这是两条完全不同的路，要往哪边走？掌舵的是你，跟你身上曾经发生的事没有关係。 人生旅程上不好的东西要丢掉，不要抱着那些后悔、仇恨走完一生。例如小时候谁对我不好，我就记仇一辈子、被噼腿被欺骗感情就一直恨着对方，你记仇，痛苦的是你不是他。 你把那些不好的都抛弃，你什么时候抛弃，快乐就什么时候来，阴影自动永远消失。你给你自己的定位，决定了你自己的未来。 我是喜爱赤脚生活的赤脚斌哥，祝大家有个愉快美好的星期一 2021.09.13 

只要你不尴尬，尴尬的就是别人 做任何事情都一样，只要你不尴尬，尴尬的就是别人，只要你不接收尴尬，这个尴尬就会全力的反弹回去，这样你学会了吗？ 赤脚斌哥 苗栗车站 2021.09.08

週四愉快。每天赤脚好心情，你今天赤脚了吗？ 2021.09.03  

  赤脚日记  2021.08.31

  不要让情绪演下去，就让他停在那里。 当你顺着情绪演下去的时候，你就不会活在当下，你整天都会被这个负面情绪影响。 当你发现你不爽的时候，你就承认你有「不爽」这件事就好，但不要顺着这个不爽再去发展剧情。 什麽是发展剧情？例如你不爽后，开始计画要怎麽去反驳他、要怎麽骂回去、去检举他、去报復、甚至提告（因为你不爽，以这个不爽为基础，去做了一堆后续事件）。 例如，有人很不礼貌的回应你的文章、骂你、酸你、或讲了一句话你看了很不爽，OK，你就承认自己很不爽，事件到此为止，不要再发展剧情。但几乎大部分的的人都会顺着剧情演下去，例如有人反驳你的文章，你看了很不爽，就会跟他辩论，这就是你在发展剧情。 以上只是小小的例子，生活中有太多太多的事情，我们都没有让它停止在最初的那个点上，而是放任顺着自己的情绪让它一路发展下去，有多惨就想多惨、有多糟就想多遭、有多气就想多气，放任自己的情绪一直在编剧。 情绪一起来，智商就变弱。 当你发现你很不开心的时候，你内心不要上演一堆小剧场，不要让它继续演下去。情绪是一定会有的，但你要学会跳脱这个情绪，这就是很棒的开始。 我是喜爱赤脚生活的赤脚斌哥，祝大家有个愉快美好的星期二。 2021.08.31 照片地点：新北市中和区烘炉地南山福德宫

  Lesney Matchbox,  Kenworth Truck,  1981,  Made in England.

  人依旧，物依然，又到星期天。 想也好，忘也罢，只是问候。 閒也行，忙也好，开心即可。 今儿好，明更好，衷心祝愿：星期天快乐！ 2021.08.29

人生總有高低起伏：有時正面積極，有時負面低落；有時心情愉快，有時情緒低迷。偶爾陷入低潮狀態，並不是異常，而是每個人都會經歷的自然過程。 當你察覺自己陷入低潮，本來計畫周全，卻突然感到迷茫，彷彿一切失去掌控，腦海一片混亂。這時候，許多人會勸你「想些正能量的事」來走出低潮，但事實上，這並不是最合適的方法。因為在思緒混亂的狀態下，硬要逆勢思考正能量，只會讓腦袋更加紛亂。正能量固然重要，但必須用在對的時機。 那麼，走不出低潮怎麼辦？答案是——走不出來就走不出來。這並不是什麼可怕的大事，不需要逼迫自己。此刻最重要的，是按下心靈的 Pause 暫停鍵：讓自己沉澱一下，靜靜地聆聽內心的聲音，與自己對話，甚至只是發呆、留白，都很好。 順勢而為，讓心靈慢慢回到平靜。低潮自然會過去，不必強迫自己急著走出來。因為「強迫」本身就是逆勢而行，反而無法真正幫助你。 照片是Tomica GM Chevrolet ZR1, No.31, S=1/64 2021.08.27, Fri.

  Dream TOMICA系列 Tomica 台铁太鲁阁号 Hello Kitty 凯蒂猫台铁限定版 Takara Tomy Dream Tomica TRA Railways Hello Kitty Sanrio Car Taiwan Limited Edition 2021.08.26 Dream TOMICA系列 Tomica 台鐵太魯閣號 Hello Kitty 凱蒂貓台鐵限定版 Takara Tomy Dream Tomica TRA Railways Hello Kitty Sanrio Car Taiwan Limited Edition 2021.08.26