車小斌 • 赤腳生活日記

  这个世界并不完美，甚至有点残酷，我们无法决定未来能遇到好事还是坏事，但我们能决定遇到他们时的态度。 因为我们看这个世界的角度，决定了这个世界给我们的温度。 一个有趣的人生不是因为我们诞生在一个有趣的世界，而是我们找到了一种有趣的活法、学会接纳生活中的不如意，并有一双发现惊喜的眼睛。 #赤脚生活最快乐

  时间对每个人都很公平，就是每个人都会死，不管你去不去想它，你的寿命就是一天天在减少，你每天起床，你就用掉一天的寿命，你距离死亡愈来愈近。 所以不要抱怨，抱怨是很浪费生命的，也不要把自己搞得像纠察队一样，动不动就看这不顺眼看那不顺眼，爱批评指正别人的错误，你把你的寿命都浪费掉了。 人生的麵，吃一碗少一碗。人生的面，见一面少一面。有钱就把日子过好，没钱就把心情过好。 人生匆匆，不念过去，无畏将来，珍惜当下。 健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，祝福大家有愉快美好的一天 🍀🙏😊👍

  人为什会抱怨、埋怨？因为总是认为「我」做得比「他」好。 例如看到有人乱停车，就抱怨，因为我不可能乱停车嘛，我做得比他好，所抱怨那个不守规矩的人。 又例如，看到某些人因为某些事去抢购某些东西，就去抱怨、嘲笑说世上怎麽有这麽愚蠢的人啊，因为你自己认为你比这些人高级又聪明，做得比他们好，不会去做那种抢购的事。 你真的做得有比人家好吗？其实你也是一窝蜂，只是对象不一样，每当有什麽新闻热门话题你也是爱参一脚去说嘴、用来嘲笑、抱怨，这本质上跟抢购有什麽不同？五十步笑一百步。 所谓比上不足比下有馀，你不要总是跟烂的比，因为你永远是赢家。 你要跟层次境界比你高的人看齐，例如人家为什麽不会情绪波动、人家为什麽不会抱怨生活琐事、人家为什麽总是往正向的想，多去跟这些人学。 当看到一些负能量事件的时候，不是嘲笑或愤怒，而是要先问自己我会不会做得比他好？（例如，我有没有可能犯那种事、在那种情况下我怎麽处理、如何避免发生那种事...诸如此类） 把负能量事件当作是警惕自己的教案，所有的负能量都会变成赋能你的正能量，一切都先要求自己，反观自己才有力量。 #赤脚生活最快乐

  【学习闭上你的鸟嘴，人生会更美好】 你可以做个实验，打开你的脸书，统计一下你朋友圈有多少个新闻转发评论，然后你再冷静仔细想一下，这些被转发的新闻或社会事件，能够帮助你成长的有多少？应该没有，除了激起你的喜怒哀乐之外。 对我们没有帮助的言语，就是垃圾，根本不需要花力气去把它说出来。 我相信在各位之中，没有什麽人是喜欢电视名嘴的，因为你都知道他们就是满嘴跑火车嘛，每件事讲得彷彿自己就是当事人似的。换个角度看，你看到什麽新闻都要转发评论，你是不是也是一种天天在讲干话的名嘴？ 适合公开发表的言论只有两种： 一、自己所的在的专业领域。 因为我们是专业的，很清楚这个领域裡面的事情，所以发表意见或去评论，就等于给大家帮助，促进大众对这件事的理解力。 二、我们正在学习的领域。 把自己的学习经验或过程分享出来，分享自己的所学，可以帮助其他人解决问题，让别人少走一点弯路，或是我们可以从别人的反馈中获得解惑与进步。 不是我们的专业领域，也不是我们感兴趣想要学习的领域的事情，我们就闭嘴，因为你去说去评论，反而爆露出你的肤浅。 不是要你对任何事情都冷漠不说话，而是我们把精力用在该说话的地方，在对的场合说对的话，你给人家的观感就是专业的，有助于自己正向能量的提升。 看到任何时事新闻就要转发批评，就会让人觉得你是一个爱批评爱抱怨的人，也会给人一种你是属于低层次的人的印象（专业的人一看你的评论就知道你头脑裡没东西，但人家层次比你高，所以只是笑笑不说话，你就以为自己说得对，错误就一直持续下，你就成为众人眼中的一个笑话）。

  这个世界本来就是多元的、渐层色的，如果你总是用是非对错、黑白分明去看打你周围的事情，你就会活得非常痛苦，你就会觉得这个世界怎麽乱成一团，其实世界没有乱，他本来就是那样子，是你的判断乱了，你用了一个幼稚的方法去应对这个变化多端的世界。 遇到问题的时候，用「目标」跟「代价」去分析，而不是用幼稚的「是非对错」来对待，很多问题都能迎刃而解，你也不容易情绪化。 W先生对同事间的一些耳语感到生气、不舒服，例如有同事说他不合群、难相处，例如每次要找他吃饭他都不去、有活动找他他也不去，所以閒言閒语就出现了嘛。不过他说的那些让他烦恼的事，在我看来都是很小的事。 他就说：我不参加他们的活动，我有错吗？公司又没规定一定要参加。 我跟他说：你先不要想谁对谁错，我只问你你来这家公司的目的是什麽？ 他就说：好的薪水、灵活的工作环境、休假很自由、可以照顾到家裡。 我再问：你觉得公司有符合你的目标吗？ 他说：我很满意，公司待遇福利不错，直属主管也很好，业务量也能负荷，工作与生活可以平衡。 我说：那不就结了吗，那些人说什麽根本不重要，因为你的「目标」已经得到了，剩下的是你得付出的「代价」，天底下任何事情都是有代价的，不可能好处让你一把抓，你现在到外面去找个待遇福利跟现在一样的，然后每个同事都不说你坏话，你觉得容易吗？可能吗？ 就跟拜拜一样，你要神明保佑，你也是得先拿出一些代价嘛（比如祭品金钱之类）。 他瞬间出现一种恍然大悟的表情，也不再提离职了。 这就是用「目标」和「代价」来看问题，很容易化解掉问题。如果我用谁对错来看，就会吵得没完没了。 你有多重维度，很多你本来看不懂的事情你都会看懂了，你的生活就会更丰富更多元。

  做好收纳整理的唯一方法：不执着 昨天讲到执着，今天继续聊执着，因为执着无所不在。 你在整理东西的时候，常常发现有些东西很难丢，丢了可惜，不丢真的很佔空或根本用不到，丢与不丢好难决定啊..... 这就是你的心被「执着」控制。有些东西或许很有纪念价值、或许背后有着很大的意义，但是：属于他的、你的高光时刻都经过去了，时光不可能倒流，不会因为你看着想着他就活起来了。睹物思人、睹物思事只会带给你更大的不方便，其实很多时候我们只要知道自己有过那段时光、那段经历就可以了，不必一直倒带去回放。 我不是要你随便丢东西，而是当你很难下决定的时候，你不妨想一想：当你百年后，你所有锺爱的收藏品纪念品都会进资源回收场，你不是什麽大人物没有人会帮你开纪念馆的，不需要这也留那也留。 如果这些东西真的压缩到你居住空间、影响到你的生活品质跟情绪的时候，眼不见为淨，你现在就把它们丢了吧，你不会因为把东西丢了，你的记忆就被清空了。有捨才有得，捨掉用不到的东西，才能有看上去心旷神怡的生活空间。

  例如放假就一定要出门、年休假就一定要安排出国行程，当你因为某些因素没有办法达成的时候，就开始抱怨了、不快乐了。 例如你某天突然发现爬山可以带给你快乐，为了维持这个快乐，你就不断地得靠这个活动来达成，最后就变成一种成瘾，成瘾就会被控制，你的心就会乱，爬山本来是健康的活动，但这时反而变成不健康的活动，因为你的那个爬山动机已经不正常了。 我只是拿爬山做例子，不要跟我讨论爬山，你可以把「爬山」替换成任何名词，都说得通。 例如我赤脚生活，我没有坚持非赤脚不可，你要我穿鞋我就跟你争为什麽不能赤脚，违反人权什麽的，我不会的，去某些地方你要我穿我就穿嘛，没有什麽好执着。 不执着就不会被你的那个念头绑架，就不会带来情绪的起落，没有情绪的起落，清静的心当然就是快乐的心。 但不执着于「不执着」也是一种执着，这道理要你去领悟可能有些难，也不是三言两语能说尽，但是它的基本概念就是：中庸之道，不鑽牛角尖，凡事都不要走极端，遇到阻碍就调一下心态嘛，不要死守一个法，换个法去达到你的目的，就像有人无论在哪种环境下，自己都能处的很舒适。 #赤脚生活最快乐

  宇宙中最好的放生，就是放过自己，因为它已经过去。别和现实过不去，因为你还要过下去。 喜事会过去，坏事也会过去，万事万物都会变成过去式，不要跟过去的事过不去，愿大家都能参悟其中的道理，往更好的自己迈进。 #赤脚生活最快乐

你总是觉得正向思考是件很痛苦的事吗？或根本做不到？ 你可以看到有很多的例子，只要他愿意正向思考，事情就能解决，就能让自己变得更好，因为人的大脑中存在着正向思考迴路，但是因为长期被周围太多负面讯息的刺激，导致那段迴路荒废了，不知怎么使用，所以你需要透过一些步骤去设法重启它，就像 Windows 要输入启动序号一样。 对一般人而言，的确是可透过一些方式或引导甚至宗教，完全做到正向思考，成为自己的助力。但有些人却不行，因为他根本没有那个 function，你输入那个 code 也没办法执行，反而会出现 fatal error，所以越是做正向思考，他就越痛苦，抗拒力越强，反而一团糟。 就像你跟有些人讲「不要多想」，就没事，但你跟某些人讲不要多想就会出事。因为在病人的脑中是没有这种迴路的，无法启动正向思考迴路。 赤脚走路有助于正向思考的发展，因为它一直在刺激你的脑部、活络你的脑神经嘛，所以赤脚在郊外或公园走几分钟，很容易很快就能转换到好的心情，但依然对病人是无效的，因为底层根本没有那个 function，所以怎么 call 它都是无效。 如果你越做正向思考越痛苦，或是，无论怎么正向都无法放掉过去的那段恨或痛苦或恐惧，你需要的就是专业心理医师的协助了，只有医生能帮你，因为正向思考仅对普通人生效，对病人是无效的。 #赤脚生活最快乐

  很多人的成就感都是来自别人的肯定，收不到别人的肯定，原本兴致高昂地做某件事，到最后也会变得沮丧收场，因为你把你的表现寄託在别人的肯定上。 别人觉得你这件衣服漂亮你才敢穿出去，某个美食你吃了觉得普通，但你不敢讲不好吃，因为你周围的所有人都说好吃，你怕你的观点与众不同。 很多人会在意脸书、IG按赞人气，然后就会检讨自己的风格是不是不合观众胃口，想要去调整创作路线。 我们有太多时候，会把自己的目标设成『希望别人认为我做得很好』，例如影片人气很高、照片文章按赞很高，你就会觉得你做得很好，可是这样的成绩是来自是「别人觉得你表现得好」，而不是来自于你自己对自己的看法。 如果你是为了赚钱，当然得配合观众。如果你是为了自己的快乐，一切就得从自己的观点出发。 当你在创作、或做某件事的时候，你自己有没有觉得很满意？有没有觉得对你的生活有加分？让你不会觉得厌世，做这件事让你觉得生活变得很好玩，做这件事的意义是来自你自己的心，而不是来自于你的观众或周围人的肯定。 例如我赤脚生活，我觉得这样我的生活变得很好玩很有趣，丰富了我的生活体验，你们怎麽评价我都不重要，因为我的成就感是来自于我自己，而不是别人说我好，我不会为了别人的评价来修改我的执行。 所以，你的表现究竟是为了让自己快乐，还是在取悦他人？ #赤脚生活最快乐

「指望人心換人心，最終只會換來傷心。」 這句看似消極，卻是 人生最深刻的智慧 。真正的智者，從來都懂得 只安自己的心 ，而不會去糾結和掌控別人的心。 💔 你的善良，在別人眼裡可能別有用心 你待人處事可以 全然無所求 ，但總會有人認為你 別有用心 。你無怨無悔地付出，也總會有人認為你的付出是 理所當然 。 這並非是世界的錯，而是人性的常態。 不是 所有人都擁有 高維的感知能力 ，能理解你的純粹。 不是 所有人都懂得 感恩 ，拿了你的好處就一定會回報。 不是 所有人的心，都跟你一樣 充滿善意 。 即使佛祖大慈大悲，依然有人終難得度，因為他們心門緊閉，根本不信——佛祖想幫，也無從施力。 🙅‍♀️ 對人有所期待，注定會不盡人意 將人生的希望寄託於外界，往往是痛苦的根源。 你一直期待有個 完全懂你 的人會出現？ 你一直希望有個 全然呵護你 的人能出現？ 這種 不切實際的期待 ，十之八九會讓你 心碎失望 ，甚至可以說，你這輩子都 不可能 等到。因為你尋求的是一個 完美的投射 ，而非一個獨立的個體。 ✨ 回歸內心，但行好事，莫問前程 我們能做的，只有 順著自己的心 ，做自己 認為對的事、該做的事 。 不要想著：「我做了這件事，就 應該得到 什麼回報。」 不要想著：「我幫了這個忙，對方就 必須感激 我一輩子。」 **「但行好事，莫問前程」**才是真正的心法。 一旦你開始 詢問和索求 （問回報、求肯定），你就會讓自己 傷痕累累 。因為你將自己的情緒和價值，綑綁在了 變幻無常的他人的心念 之上。 讓心安住，把焦點收回自己身上，這就是成熟的自由。

  人类本来就是情绪化的动物，基因就是这样设计的，所以任何人都不可能做到「完全不生气」。 但是「减少生气」和「把生气的时间缩短」就是绝对可以做到的。 本来看什麽事都不顺眼，都要生气一下，但你可以训练自己，例如只对动到自己蛋糕的事生气，其他的事都不管。又例如跟伴侣吵架，本来都要冷战一星期，把时间缩短变成五分钟不说话，五分钟后世界太平。 把生气时间跟频率都缩短，养成习惯，十年、二十年下来，等你年纪大了就会过得很舒服，因为没什麽事值得你生气的，你不会成为一个容易生气的糟老头。 很多人在生气的时候，他是不知道自己在生气，「旁观者清当局者迷」就是这个意思，被自己的情绪拉着跑，就会做出很多后悔的事。 我在生气的那个当下，当我"觉察"到自己在生气，我就不会去执行那个念头，因为那个念头一定是错的，我何必去执行一个错误的决策？ 其实反过来也一样，当你在极度快乐的时候，所做出的决定往往必是错的，所以能够觉察自己当下的情绪很重要，在当下你就不会去执行那些在情绪高峰时所兴起的念头。 如何培养觉察能力？就是多多赤脚走路，每天在公园裡走个十分钟，或是假日赤脚去爬山，都是很好的练习。 因为赤脚能够平缓你烦躁的心，赤脚走路能让你的心不容易起伏、不容易被干扰，不被干扰你就容易看清自己。 长期下来，你的自我觉察能力就会比人家强。

  如何练习不在意别人的眼光？赤脚逛街就是个好方法。 你会很在意别人对你的看法吗？你都不敢做自己吗？样做某件事之前，你会不会总是想"别人会不会认为我怎样怎样".... 其实这一切担心都是来自你的内心小剧场，都是你模拟出来的画面，实际上人家根本不会在意你，懒得看你。就算他评价你，那也是他的看法，那是他的自由，但并不影响我们自己过我们自己的日子，我们不要活在别人的眼光底下。 你害怕赤脚走路，是因为你怕丢脸、你怕别人说你是怪人，一切的恐惧都是来自『你怕别人的眼光』。 我要赤脚生活，我就赤脚生活，你怎麽看待我，那是你的自由，我没权力干涉。赤脚生活不违法，我为什麽要怕别人的想法呢？ 你越是害怕的事，你就越该去做，当你面对它，那个害怕就会消失了，你就会有一种「也不过如此而已」的感觉，以后再也不怕，胆量就是这样练出来的。 当你赤脚逛街的时候，你会发现根本没有人盯着你看，因为你就是个路人甲，你穿不穿鞋对他们而言全不重要，人家才懒得理你，所以我赤脚逛街、购物从来就没遇过阻碍，人家还热情招待我，因为我是他们的客户，人家重视的是你带来的利益，而不是你有没有穿鞋。 #赤脚生活最快乐 

  赤腳走路 能消火氣 你今天生氣了嗎？ 有95%以上的人都沒辦法做到不生氣，看到亂停車你要生氣、有人插隊你要生氣、櫃台結帳慢你要生氣，看到不順眼的你就貼臉書、拿自己的行車記錄器出來貼讓大家看（因為你生氣）、人家不道歉你就生氣、看到新聞你也生氣。 你每天只要生氣一次，一年就有365次，況且你一天又不只一次，十年二十年下來，你的細胞哪受得了，所以癌細胞就出現了。 這也生氣、那也生氣，癌癥不找你找誰？你生氣就等於昭告癌細胞歡迎光臨。 只要你生氣，健康就離你愈來愈遠，癌細胞就離你遇來愈近，所以我一直強調要懂得篩選資訊，會引發你情緒起伏的事情就不要去關註他，況且那些事情也真真確確跟你沒半毛錢關係，你為那種事情生氣然後賠上自己壽命，不划算。 當你情緒起來的時候，就找個安全的地方，赤腳走路三到五分鐘，情緒馬上就平緩下來了，因為土地會治癒你，這是生物的本能，效果非常顯著。 拋掉怨恨的枷鎖，不要為了別人的事，讓自己的生命受到阻礙。

  心中有堅持，你看誰都會不順眼 人為什麼會不快樂？因為就是在堅持很多很多很多的東西，每一樣都要堅持，所就痛苦。 日常中很多事情可以不用堅持，靈活一點，懂得變通，所謂山不轉路轉，路不轉人轉。 本來約好假日要出去玩，你超期待，結果當天朋友突然爽約不去，或是家裡突然有什麼事變成你不能去了，所以你就生氣不高興，因為你一直堅持在「一定要去玩」這件事情上，所以結果不合期待的時候你就會不開心，但如果一開始你的心態就是隨便～無所謂～可去可不去，那你還會不會生氣？不會嘛，因為你本來就沒有「非去不可」的堅持。 所以當你這也堅持、那也堅持的時候，你就會看萬物不順眼，因為萬物都沒照著你內心的規矩在走。 堅持「我就是要這樣」、「這件事本來就該這樣」，你就不可能快樂，因為天底下哪有那麼多的事能順你意？也因為你的堅持太多，你也讓你自己變成了一個「無法改變的人」，就是所謂的「老頑固」了，但你自己卻沒有感覺。 不要讓自己成為一個很愛堅持的人。

  无论是结婚、找伴侣、交友、做生意，总之你找到的那个跟你在一起的人，一定要情绪稳定的人。 如果你想高人一等，就要学会控制自己的情绪，不要跟那些凡夫俗子一样很容易就情绪爆炸。 情绪不稳定的人，他必然会口不择言，甚至会有体冲突，日后你和他相处，必埋祸患，最后难以善终。情绪不稳定，人格就危险。情绪不稳做任何事情都会走向失败。 能稳定住自己情绪的人，一定是个有能力的人，一定是个高手，这类人要多结交。能稳定情绪是件不容易的事，所以能够稳定情绪人，必然不是凡夫俗子。 能力再好、本事再大，如果坏情绪太多，反复无常，无论亲情、友情、任何的人际关係都会被消磨殆尽，相互伤害。 情绪稳定了，路就顺了，你能静下来，一切都会好起来。你能掌控自己的情绪，就是掌控了自己的命运。 繁体中文版本： 赤脚斌哥 Go Go Barefoot: 【想高人一等，就要学会控制自己的情绪】 #赤脚生活最快乐

  【受人欢迎的方法】 永远灿烂，不要有负面情绪的。 没有任何一个人喜欢阴霾，每个人都需要被激励，所有的苦不要说给别人听，只说给自己听，不要跟对方抱怨你的苦。 动不动就跟人说自己的不容易，其实对方都是在看你的笑话，内心会觉得你是个抗压力很糟的人、爱抱怨的人。 把所有的欢乐和赞美说给别人听，把苦说给自己听，对外表现出勇敢、阳光、灿烂。喜欢阳光灿烂是人类的基因本性，所以对方必定会喜欢你，想帮你的人就会多，你必定成为赢家。

  我相你你身边一定有这种人，或是你自己本身就是这种人：总希望能遇到一个懂自己、理解自己的人、能够哄自己的人，抱怨朋友不懂我、伴侣不懂我、父母不懂我，好像你周围的人都该懂你似的，人家不懂你就觉得自己很悲苦，你是这种人吗？ 我们之所以不快乐，是因为我们期待被别人懂、被别人哄，但这个宇宙中哪有那麽多的情投意合、志同道合？都是半斤八两，各有各的脾气、各有各的心思，如果你不懂得哄你自己，无论你跟谁在一起都过不好。 你要是一直指望着别人懂你、为你改变、哄着你，你这辈子应该不会有朋友。 因为凡夫俗子煳涂的很多，有智慧的很少，你指望一个凡夫俗子越大，你的失望就会越大，你指望别人还不如指望你自己。修行好你自己，上天自有安排。懂得向内求修行自己的人，他必能脱离生活泥沼。 当你不再要求改变别人、索取别人的时候，你会发现一切都会豁然开朗，生命如此美好。 人之所以会感到日子过得快乐幸福，并不是遇到了一个对的人，而是你能把自己哄明白、哄开心，能哄得释怀。 #赤脚生活最快乐

你如何对待生活，生活就会如何对待你，你可以回想一下，当你埋怨一个人或某个事的时候，你当下的那个心情是happy的吗？绝不可能嘛。 所以不要动不动就埋怨，你看不顺眼的事，说不定别人根本没感觉呢，每个人心中都有一把尺，你的标准跟他的不会一样。 生活中多一点包容、多一点宽容，笑脸迎人，养成微笑的习惯，身边的贵人、想帮你的人就会多起来了，运势当然就转好了嘛。 有些人连自己都不给自己微笑，整天一张死人脸，你遇到这种人一定不想理他嘛，躲远远的，所以不笑的人不会有贵人相助。 笑口常开、有积极乐观的心，就会有好的机缘和运气。 #赤脚生活最快乐

【停止抱怨就是你转运的开始】 你的生命为什麽会那麽糟糕？因为你一直活在抱怨当中，看不到世界的美好，内心被灰暗盖住了，阳光想照进来都找不到缝，美好想靠近都找不到轨道，你完全被一个黑色的负能量包起来了。 停止抱怨就是你转运的开始。 新的一周开始，想要顺顺利利，就从停止抱怨开始，祝福大家好运旺旺。 #赤脚生活最快乐  

  【要具備遠離負面信息的能力，也是需要福氣和智慧】 智慧手機的發達、網路的發達，造成製造焦慮的方法跟途徑也愈來愈容易， 所以焦慮的人會愈來愈多。 你必須知道：這個宇宙本來就是興衰交替、陰陽交會、有好有壞，從未間斷周而復始，再正常不過了。 在往後的時代，沒有主見、沒有獨立思考的人會越過越辛苦、越過越迷茫。因為網路的發達，五花八門的焦慮信息都會傳到你眼前，一個人若總是泡在焦慮信息當中，本來他過得好好的，時間久了，最後會變成對生活沒有希望、讓人沒有辦法放寬眼界，只會盯住困難，受它影響，然後自己就變成了困難的一部份。 不亂看、不亂說、不亂聽、不亂想。 不好的事物要遠離，一個人要學會看好的，但有能力選擇欣賞到好的、美的事物，也是需要福氣和智慧的。 車小斌的Instagram➡️ https://www.instagram.com/binbinsugar/ 車小斌的Tiktok➡️ https://www.tiktok.com/@barefooter77 車小斌的Youtube➡️ https://www.youtube.com/@plarail123 車小斌的火車模型Instagram➡️ https://www.instagram.com/plarailtomicafun 車小斌的軌跡與收藏 Plarail & Tomica➡️ https://plarailtw.blogspot.com/ 車小斌的Tiktok： https://vt.tiktok.com/ZSDXgtorR/ https://vt.tiktok.com/ZSDXg3F9D/

 【过去的好事坏事在你脑袋中都只是幻影】 不要跟「过去」过不去，有些人一想到过去的某件经历的事，情绪就起来啦，又开始不高兴啦，又开始怨恨啦，这种愤怒都是你自找的，跟过去的那个事没关係，时间过了就是过了，它不会再重来，但是你偏偏那麽爱倒带重播，自找烦恼嘛。 也不要怪别人不懂你，你真的懂你自己吗？期待别人来懂你、呵护你是不切实际的，你一直在这个幻想期待裡走不出来，就会一直受苦。 谁都不愿意弄个麻烦在身边，在别人眼中你就是个麻烦人，所以你的社交关係不可能好，关係不好再度导致自怨自艾，别人看到你就觉得麻烦，形成走不出去的恶性循环。 时间不会为任何人停留，过去就是过去了，它就是消失了，过去的好事坏事在你脑袋中都只是幻影，好事坏事都不要去重播（回忆）。 只有放下执着的事，继续往前走，人生才会更加美好，命也会更好🍀🧧💯🙆

【活出更好的人生的方法】 你想活出更好的人生吗？其实方法很简单，就是『不要读新闻』，因为新闻会让你看错重点、估错风险、损害你的思考力、判断力。今天的新闻产业就是娱乐产业，利用观众的注意力来营利，要获取『注意力』就不可能有好东西产出。 你就最爱看人家的行车记录器，所以新闻最爱播，因为有利润嘛。 你眼前的所有新闻，你仔细想想，都跟你完全没有半毛钱关係，但你却在那边生气，所以你很容易焦虑嘛，这是人类基因的本能反应。 行业都一样，一个糟糕的工作环境裡面，绝不可能生产出高品质的东西，一直被要求快速生产、高收视率、高点阅率的东西、怎麽可能会有营养？这些耸动的东西会伤害你的大脑思考迴路，长期下来你失去深度阅读和思考的能力，所以思想一定会被人操控。 如果真有一件很重要的事，你绝对来得及知道，从家人、朋友、从你周围的人、从你习惯阅读的专业报导，所以不看新闻你绝不可能错过"真正"重要的事。  #赤脚生活最快乐

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  【不要纠结在你不可能改变的事情上】 不要纠结在你不可能改变的事情上，对于只要用自己力量就能改变的事情，我们就尽力去做，对于无法改变的事情就必须坦然放手，这样才能继续前进，不然你就走不出现在的困境。 例如失恋了你可能会很悲伤，你当下该做的事就是找出某个方法是可以消除这个悲伤的方法，而不是要对方给个说法、或是检讨自己是不是不够好，这都是不对的，因为要不要你是在对方，你不可控，你已经100%完美了，但人家不要你就是不要你，你能控制吗？ 被开除也不要纠结在「为什麽是我」，老闆不要你就是不要你，没有理由，你不可控，你可控的就是马上去找下一家，这是100%掌握在你手裡的。 同样的道理，也不要得理不饶人。明明是我对，我为什麽还要让他？因为只有你的行为你能控制，对方行为你无法控制，你要把眼光放在「眼前这个冲突的后面」的那个事的利益，要消掉眼前这冲突，使得你后面的行程可以进行，你只有让，表面上好像输，但却是赢。 你要争对错？没问题，大家就卡在目前这个纷争，没完没了，你后面原本该做的事都甭做了，就算你赢，但后面那件事也错过了时机点，你赢在表面但骨子裡输得透彻。 人生处处是战场，分分秒秒都是战场，但你要把精神放在对的战场上，才能让自己变更好，不要没事就到处引战，动不动因为自己有理就争输赢争道理，那样你永远都是个凡夫俗子，做不了大事。 #赤脚生活最快乐

  【不被慾望牵绊，才能吸引真美好的人事物进入生命】 对自己拥有的东西感到满足和感恩，对没能够拥有的也能抱着随缘的心情，对于别人拥有的也能欢喜不忌妒、真心祝福，你就会顺风顺水，非常准。 我说的「东西」除了实体的东西之外，也包含抽象的、摸不到的事物，例如朋友、工作、家庭、这些都包含。 你忌妒别人的美貌，你这辈子就跟美貌无缘，因为你气场已经歪掉了，美好的事物不认人只认气场，你的气场决定是否有好缘来助你。 人不可能放下所有慾望，但减少不切实际的慾望是绝对能做到的，不被慾望牵绊，就不会走偏，才能吸引真美好的人事物进入生命中。 我是赤脚车小斌，赤脚生活最快乐，观迎加入赤脚生活。

Plarail 小田急浪漫特快 VSE(Vault Super Express) 50000型，2005年的版本。 2005年的版本是透明车窗，而目前市售的版本车窗是印刷车窗，窗画上黑色做个窗户的意象而已，所以拟真度来讲2005年这个版本最细緻。 2005年版车侧文字也是印在车体上的，不是贴纸。 ↑ Plarail 小田急浪漫特快 VSE(Vault Super Express) 50000型，2005年的版本。 ↑ Plarail 小田急浪漫特快 VSE(Vault Super Express) 50000型，2005年的版本。 ↑ Plarail 小田急浪漫特快 VSE(Vault Super Express) 50000型，2005年的版本。   ↑ Plarail 小田急浪漫特快 VSE(Vault Super Express) 50000型，2005年的版本。

  【成年人最大的自律就是克制纠正别人生活的慾望】 经常看不惯这个那个的那类人，就是他遇到的事太少、见过的人太少，生活圈太窄，所以心太小，所以看别人都不顺眼。 社会中形形色色的人事物人都有，你看到某些跟你价值观不合的你就会批判，但其实这些人事物都很正常的，只是在你的生活圈中不被允许或不曾出现，所以你就认为那是不对的，但问题不在于那件事，而是你的圈子限制住了你的视野，所以你就无法理解，然后就看不顺眼。 三教九流光怪陆离的人事物接触多了，你看什麽事都会顺眼。 不要对人家的人生指手画脚，在Facebook上常看到有些人会贴一些偷拍照，说人家胖说人家丑说人家不守规矩之类，这类人就是认知水平很低的，心智很幼稚的一类人。如果你是这种人，这坏习惯要改，如果朋友中有这种人，不必深交，因为他会把你的能量往下拉。 成年人最大的自律就是克制纠正别人生活的慾望。

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