早安星期一，目前台北氣溫12度，多雲時陰。 赤腳走路好精神 提升記憶力 人體也支援無線充線，就是赤腳走路。直接刺激腳底穴位，隨時赤腳隨時充電、精神飽滿。身體各器官在腳底都有相對應的穴位，大腦神經也能到刺激，快速醒腦、也能促進記憶力提升。 早晨赤腳走路（在戶外）只要走上10-20分鐘，效果馬上就能體驗出來，這就是造物者的奧妙。 有人問說他有慢跑的習慣，若改成赤腳慢跑好嗎？對於初學者我不太建議用跑步方式鍛鍊赤腳，以健走的速度來練習就可以了，因為你腳還太脆弱。 我是赤腳斌哥，隨我赤腳生活開創人生新視野，2021.01.18 #健康 #養生 #赤腳 #赤腳生活 #赤腳心得 #赤腳斌哥 #barefootlife #healthylifestyle