赤腳生活 赤腳走路 用心去感覺 赤腳走路不是脫掉鞋子那麼簡單，你對自己的身體不了解才會有這樣的誤解，穿鞋穿太久你的身體已經忘記如何走路了，赤腳走路你才能了解你的身體、跟身體對話，赤腳喚醒身體的本能。 走路時全身放鬆，用心感覺身體給你的回應，感受自己的走路狀態，靜下心來去感覺腳下傳來的每一種感覺，你身體的自動保護機制就會啟動，你不需刻意調整，你本能地就會擁有有最自然健康的走路姿態。 不要去管周圍的人，因為他們都是不懂的外行人，當你在做專業的事情時，不需要在意外行人的看法。 增強腳底的適應力是需要時間練習的，從每天五分鐘、十分鐘、半小時、一小時，不要操之過急，最後一定可以達成不需要穿鞋的目標。 我是赤腳斌哥，帶你赤腳生活開創人生新視野，2021.03.05