今日午餐：青花菜炒蛋、肉丸包茄子、魚肉豆腐球 2021.03.09 3月 09, 2021 今日午餐：青花菜炒蛋、肉丸包茄子、魚肉豆腐球（右邊顏色較淡的那大球，其實我也不知怎麼稱呼他，反正就是豆腐跟魚肉混在一起即興創作的料理😂） 2021.03.09 閱讀更多
赤腳生活 赤腳走路 帶來快樂 3月 09, 2021 赤腳生活 赤腳走路 帶來快樂 早安星期二，今天北氣溫19度，小雨，赤腳走路涼爽好精神。 心情不好就多多赤腳走路吧，赤腳走路腳底神經不斷地刺激大腦、活化大腦，很自然地就能把你心裡面的負面情緒轉化掉，教導你的身體不要對壓力反應過度，進而提升對於壓力的抵抗能力，把赤腳走路當作運動來做，就能緩解壓力提高抗壓力。 每天撥出半小時赤腳走路當成運動，透過腳底神經讓你大腦運動，每次赤腳走完你一定會有一種充滿能量的感覺，精神飽滿，當然任何的不好情緒或負能量就不會上身。 最簡單的方法往往被忽略，赤腳走路就是一種能帶給你好心情的最簡單的方法，它是造物者給人類的一種自我修復的機制。 我是赤腳斌哥，帶你赤腳生活開創人生新視野，2021.03.09 閱讀更多