赤腳生活 赤腳走路 帶來快樂

 

赤腳生活 赤腳走路 帶來快樂

早安星期二，今天北氣溫19度，小雨，赤腳走路涼爽好精神。

心情不好就多多赤腳走路吧，赤腳走路腳底神經不斷地刺激大腦、活化大腦，很自然地就能把你心裡面的負面情緒轉化掉，教導你的身體不要對壓力反應過度，進而提升對於壓力的抵抗能力，把赤腳走路當作運動來做，就能緩解壓力提高抗壓力。

每天撥出半小時赤腳走路當成運動，透過腳底神經讓你大腦運動，每次赤腳走完你一定會有一種充滿能量的感覺，精神飽滿，當然任何的不好情緒或負能量就不會上身。

最簡單的方法往往被忽略，赤腳走路就是一種能帶給你好心情的最簡單的方法，它是造物者給人類的一種自我修復的機制。

我是赤腳斌哥，帶你赤腳生活開創人生新視野，2021.03.09