保護得愈好 愈容易受傷 早安星期二，今天陽光普照，是個讓腳曬太陽的好日子，天天讓腳接觸陽光就會有好心情，因為這是生物的本能。 赤腳生活日記，2003年 何時開始赤腳生活的確切日期我忘了，大概就在2000年前後吧，算算至今也將近20個年頭，在這20年之中，我大概有90%以上的時間都是赤腳的：可以不穿鞋的地方就不穿鞋、沒有明文規定必須穿鞋的地方就不穿鞋、沒有危險不會造成傷害的地方就不穿鞋。例如工作的時候，進入工作的場所之後才穿上鞋，下了班就脫鞋光腳回家。 在沒有赤腳生活之前，我很容易感冒，動不動就感冒。赤腳生活之後，頻繁的小感冒就不見了，所以我相信赤腳生活能夠提升抵抗力，因為是確確實實發生在我身上的事。 這20年來我的腳完全沒有受傷，當然一些皮上小傷一定會有，但說到會流血程度的傷則完全沒有，所以我才一直強調人類的腳應付生活中的地面沒問題，我用我自己的身體去做實驗，證明人類的腳不但不會受傷，愈使用它，它就愈強壯，腳就是最好的鞋。 天天赤腳走路的腳不會受傷，因為它已經對環境有抵抗力，只有整天被鞋子包覆的腳才會受傷，因為完全沒有沒有抵抗力。你可以試試看赤腳在公園步道以正常步伐連續走十分鐘就好，大概第二天腳底就起泡了，因為你的腳已經習慣鞋子的保護而變得脆弱，就像長期臥病在床的人他的肌肉一定會萎縮一樣。不使用，就衰敗，萬事萬物都一樣都逃不出這個道理。 我是赤腳斌哥，提供最專業的赤腳生活諮詢，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗 2021.04.20