人事物不符合我们的预期，负面情绪就会来

人类有个心理习惯：只要身旁的人事物不符合我们的预期，负面情绪就会自动涌上来。

好不容易休假要出去玩，结果路上大塞车，大半的时间都花在路上了，所以你不开心。连续假期返乡，因为过年过节必塞车，你已经知道会大塞车了，所以路上遇上塞车你也不会不耐烦，因为你已经预期塞车这件事会发生。

换句话说，人们之所以会感到不如意，并非有坏事发生，而是因为事情不如我们的预期。

当你放下预期心理，你的不快乐也会跟着不见，这样你学会了吗？

我是赤脚斌哥，赤脚生活让平凡日子变得多彩多姿 2021.07.09

照片是Tomica小汽车，Nissan March。