请你慢下来

请你慢下来

所谓「十次车祸九次快」，因为速度快，你面对变化多端的路况就会来不及反应，增加意外發生的机率。

不过我今天不是要讲交通安全，我是要讲情绪管理，其实情绪跟车速很像，若你任由情绪快速爆發，有时连你自己也没法掌控，事后很后悔。但如果你感觉到情绪似乎快要起来了，先踩一下煞车，调节一下，让自己的情绪反应慢下来，往往很多的不愉快就不会發生。

无论在现实生活或网路上，当你被别人说的一些话挑起生气情绪的时候，先踩煞车、先不要回，中断思考，你什麽都不要想，空白15秒、一分钟、十分钟都行，然后你再回头看这件事，会發现好像回不回都无所谓了，如果要回应，此时的回应内容也会比暴怒当下要有条理、理智。

这就是慢下来的好处，你学会了吗？

照片是我种的红花缅栀，春夏秋都是他的花季，花开停不下来，也不需要费心管理，只要有阳光直射就行，是C/P值很高的园艺植物。

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